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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2351次

• 肥儿丸饭前吃还是饭后吃

  肥儿丸用于小儿虫积腹痛、消化不良、面黄肌瘦、肚腹胀满、发热口臭、大便稀溏，小儿疳病，日渐羸瘦，腹大发竖，不能步行，面黄口臭，二便不调，肌体发热和腹胀泄泻等，一般而言，若是保护胃粘膜的药物，那么适宜在饭前一个小时内吃，若是助消化的药物，那么适合在餐后一个小时内吃。而肥儿丸最主要的功效是帮助消化和治疗积食的问题，因此饭后和饭前都可以服用，不过饭后半小时服用为佳。但在服用肥儿丸时要注意忌辛辣、生冷、油腻及不易消化等食物。而且还要忌生硬冷物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-13 59906次

• 土豆减肥还是增肥
  土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品，吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果，不过减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好了。
  语音时长 1:31”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 44515次

• 土豆增肥还是减肥的
  土豆具有减肥的功效。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，可以让身体把多余的脂肪渐渐的代谢掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能够变得越来越瘦，让身材苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列入每日必吃的食品吃上一段时间，不必受节食之苦，便能收到比较良好的减肥效果。不过减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好。吃土豆的时候要注意凡腐烂，没烂或者是生芽较多的土豆因含过量的龙葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分应该挖去，以免中毒。切好的土豆丝或者是土豆片不能长时间的浸泡，泡太多会造成水溶性维生素等营养的流失。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 24128次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3506次

• 做自体脂肪隆胸前增肥还是减肥
  做自体脂肪隆胸前最好是能够增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆积，脂肪组织多了，才能够更好的收集脂肪。当然适当的锻炼，增强体质，对抽脂隆胸手术的恢复，也是有一定帮助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的护理，避免挤压和碰撞，短期内忌辛辣刺激性的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 吃蒸土豆减肥还是增肥
  吃蒸土豆一般不减肥，是否增肥应根据具体情况决定，如果偶尔少量吃，通常不会增肥，如果长期大量吃，通常会增肥。一旦有不适症状，建议立刻就医。蒸土豆保留了土豆中的大部分营养成分，如果偶尔少量吃，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，一般不会增加皮下脂肪含量，因此不会增肥。蒸土豆中的成分通常
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 蒸土豆减肥还是增肥，看过来！
  最近，天气逐渐变暖，好多同事都在讨论减肥，她们讨论最多的就是，关于蒸土豆是增肥还是减肥的问题。其中的有一位同事，她打算亲自尝试，自从她开始尝试将蒸土豆作为主食后，不仅体重有了明显的下降，而且精神状态也变得更加饱满。这让我对蒸土豆的减肥效果产生了浓厚的兴趣。在平时适量的吃蒸土豆能够起到减肥的作用，蒸土
  2024-03-29 0次