宝宝抵抗力不好可以通过均衡饮食、适当锻炼、避免交叉感染等方法进行改善。
1、均衡饮食:可以合理均衡的饮食,保证充足的营养,这是增强免疫力的基础,每天可以适当的给宝宝补充维生素C,可以加快新陈代谢,排出身体毒素,对于免抗力较低的宝宝,平时还可以多吃一些蔬菜水果,比如火龙果、猕猴桃、草莓等。
2、适当锻炼:经常带宝宝合理的室外活动,不仅对宝宝的生长发育有帮助,而且还可以增强免疫力,宝宝在季节交替、气温变化大的时候容易出现感冒,所以适当的让宝宝接受户外活动,锻炼宝宝适应气温变化的能力,可以增强体外的应激能力。
3、避免交叉感染:如果家庭成员中有人患病时,应尽可能避免与宝宝接触,可以减少宝宝感染疾病的几率。
除以上常见的方法外,还可以按计划进行预防免疫接种等,注射疫苗是提高免疫预防一些疾病非常有效的一种方法,但接种疫苗是一定要去正规门诊,并且详细咨询以后进行接种,以免对身体健康造成影响,平时还可以给宝宝多喝一些水,有助于身体的健康。