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• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 101821次

• 黑米上火还是降火

  黑米性质是偏寒的，它是归心和胃经的，它的功效是可以解烦热、止口渴、调肠胃，所以黑米它是降火的。黑米的外壳是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的颜色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黄酮活性的物质，它的是白米的5倍之多，对于预防动脉硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比较高的，有改善缺铁和缺铜的功效，所以能够明显的提高人的血色素和血红蛋白的含量，对于缓解和改善贫血有一定的效果，对于心血管系统，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 13626次

• 冠心病可以吃黑豆和黑米么
  冠心病患者可以吃黑豆和黑米。黑豆是一种豆制品，有抗衰老的功效，而且黑豆中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，维生素b1、b2，烟酸以及钙、铁等微量元素，并且含有少量的大豆黄酮苷，有抑制动脉粥样硬化，养阴补气，改善供血的功能，而且还可以降低血液中的胆固醇，抑制人体吸收胆固醇的功效。长期吃黑豆和黑米可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，对于高血压、冠心病以及肝脏和动脉等方面的疾病都是有好处的。所以，冠心病人可以吃黑豆和黑米。除了可以吃黑豆和黑米之外，还可以多吃一些豆制品，纤维含量比较高的一些食物，比如新鲜的蔬菜、水果，像苹果、香蕉、猕猴桃、山楂等等，对于冠心病来说都是有好处的。但是在服用这些食物的同时，要注意低盐、低脂饮食，不论是烹调哪一种食物都要少油、少盐才可以，同时还要适量的运动，戒烟、戒酒，改善不良的生活习惯。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-21 2557次

• 孕妇可以吃黑豆黑米吗
  孕妇可以吃黑豆、黑米，并且吃了还有很多好处，黑豆、黑米中蛋白质含量很丰富，孕妇吃了能够补充孕妇身体蛋白质，可以提高孕妇的免疫力，减少怀孕期间一些疾病的出现。黑豆、黑米中含钙量特别高，孕妇吃了以后，一方面能够预防孕期缺钙症状的出现，另外一方面可以促进胎儿骨骼的发育，而且黑豆黑米里边含有镁元素，孕妇在怀孕期间容易患上抑郁症，吃一些黑米黑豆有利于调节孕妇的神经活动，可以调节孕妇抑郁的情绪。但是黑豆黑米不能生吃，一定要煮熟，生地黑豆黑米中含有抗胰蛋白酶，这种物质会影响孕妇对蛋白质的消化，煮熟了这种酶就会被破坏掉。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-14 5325次

• 孕妇可以吃黑豆黑米吗
  病情分析：孕妇可以吃黑豆黑米，黑米黑芝麻黑豆都有补肾的作用，孕妇喝这几样做的粥是非常好的，有营养，可以调理气血，可以减少女性的早孕反应。意见建议：如果孕妇肠胃消化不怎么好的，每次不要吃太多黑豆黑米熬的食物。身体免疫力比较的差的人，多喝点粥可以增强身体抵抗力，预防一些常见的疾病。孕产妇喝这种粥也可以调理身体健康，增强自己的精神状态，解决乏力，头晕等问题。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-03 5003次

• 紫米和黑米哪个减肥
  病情分析：黑米和紫米摄入体内都具有一定的减肥功效，其中都含有比较丰富的纤维素，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、加速身体内水分的代谢，从而起到减肥的作用。意见建议：如果两种食物只选择一种的话，建议可以适量的多吃一些紫米，因为其中含有的维生素比较充沛，能够增强人体免疫力。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 4410次

• 黑米黑豆黑芝麻有什么功效
  黑米黑豆黑芝麻具有补充营养、润肠通便、增加饱腹感的功效。黑米黑豆黑芝麻是日常生活中常见的食物，黑米、黑豆、黑芝麻中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，可以补充人体所需要的各种营养元素，能够起到补充营养的作用。适当的吃一些黑米黑豆黑芝麻可以提高机体免疫力，身体虚弱的患者食用能够起到增强身体
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 6054次

• 黑米和白米饭哪个更有营养
  并没有黑米饭和白米饭哪个更有营养的说法，通常黑米饭和白米饭一般都有营养，注意适量即可。黑米饭和白米饭属于比较常见的食物，其中均含有丰富的蛋白质、碳水化合物，也含有锰、锌、铜等微量元素，还含有丰富的花青素、胡萝卜素、有机酸等营养成分，其中的营养价值相差甚微。适量的食用均可以为身体补充以上营养物质，也可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-22 0次