手机看多了眼睛痒是怎么回事

手机看多了眼睛痒,通常是长期用眼过度导致的眼干、眼涩、眼疲劳有关,通常属于干眼症的范畴。

如果长时间看着手机,眼睛的眨眼次数就可能会减少,就比较容易造成视疲劳,从而可能导致眼睛出现干眼症的症状,表现为眼睛痒、眼睛干涩,甚至酸痛等症状。对于这种情况的发生,首先要养成良好的作息习惯,例如降低用眼强度,少看电视、电脑、手机,尽量不熬夜。另外,建议长期酌情滴一些无防腐剂的人工泪液,如七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等等。

除此之外,饮食要以清淡为主,避免油腻重口味食物的摄入,多吃绿色蔬菜和水果,适当补充维生素B、C和叶黄素。最后,建议患者不要总揉眼睛,多多注意用眼卫生,每天坚持做眼部穴位按摩、热敷、眼保健操等。

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