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• 得了关节炎该锻炼还是静养

  最新的观点认为关节炎通过运动，当然是一种科学的运动的计划，是可以延缓关节炎的进程的，这方面是有非常好的临床的证据支持的。如果有一个非常合适的、科学的、个体化的运动方案给病人做，至少可以推迟关节置换手术一年以上的时间。从原因上来讲，我们认为，如果运动选择的比较合适，比如快步走、关节周围的肌肉的训练、游泳，那么这些运动并不会增加关节的负担，同时它可以改善关节内部的血液的循环、改善骨量、改善关节周围的肌肉和韧带的强度，增加关节的稳定性。这些都对于关节炎来讲，都会有很好的辅助的治疗作用。

  

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  吴坚 副主任医师北京积水潭医院

  2019-02-28 5776次

• 膝关节损伤是静养好还是活动好

  膝关节损伤是静养好，还是活动好，一般来讲膝关节损伤后，在急性期是要静养的，但并不是说要卧床休息，而是用石膏或者支具、制动膝关节，但是其它身体部位是可以自由活动的，这个时间一般是3到4周，而3到4周以后，需要找专科医师复查。根据损伤愈合的情况来确定是否可以伸曲膝关节，以及是否可以下地行走，所以在膝关节损伤后，一定要找骨科医生就诊，骨科医生会根据你的病情，告知相关的康复注意事项的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2937次

• 感冒静养还是散步
  出现感冒的患者，建议应该静养而不是散步或者做其他的运动。感冒是急性上呼吸道感染的简称，主要是由于机体受凉，淋雨，熬夜，酗酒，疲劳等这些诱发因素使机体的免疫力不断的下降，从而受到了病毒，细菌，支原体，衣原体，立克次体等这些病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现了炎症反应，表现为黏膜的充血，水肿，炎性分泌物渗出的改变。这个时候机体的免疫反应强烈，免疫力是逐渐下降的，体质是比较虚弱的。如果这个时候散步或者是做其他的运动，会消耗体力，使免疫力更加下降，对感冒恢复是不利的。所以感冒的时候，应该适当的卧床休息静养，能够恢复体力，促进感冒的康复。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-10 3353次

• 感冒运动好还是静养好
  如果是感冒，最好是在家里静养为好，当然这个情况也不是绝对的，取决于感冒严重程度，以及患者身体的虚弱程度。如果仅仅出现流鼻涕、头痛、咳嗽等轻微症状，是可以进行运动的，一般适合快走、慢跑等有氧运动，这样的话可以缓解感冒的症状，促进感冒的痊愈。如果出现四肢无力，肌肉发痛，胸闷气短等症状，甚至是发烧，是不能运动，否则可能会加重身体的负担，并且还会对身体的其他器官造成不可逆的损害。
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  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-22 13580次

• 肌肉拉伤是静养还是锻炼
  病情分析：肌肉拉伤通常都必须要静养的。肌肉拉伤之后，肌肉的组织受伤之后是需要一个稳定的环境下才能修复，如果还是继续锻炼，有可能会导致局部的受伤的组织更加严重，或者会遗留一些后遗症，例如是慢性的疼痛或者慢性无菌性炎症的情况。意见建议：除了静养的情况下，有条件可以外敷一些消肿止痛的药膏，或者做些物理治疗来促进修复。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-07 7406次

• 息肉宫腔镜后多躺还是散步
  病情分析：息肉是属于妇科类的慢性疾病，通常是因为生殖器感染而导致。息肉宫腔镜术后需要完全休息，24小时以后可以下床活动，对身体也会有所帮助。意见建议：建议手术后24小时可以下床适当活动，但不能重体力劳动，以休息为主，适当加强营养，多吃新鲜的水果和含蛋白质较高的食物，避免过度劳累及受凉定期复查。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-11-06 1502次

• 感冒运动好还是静养好
  感冒多发生在疲劳状态，或者情志抑郁而感受风寒，或者女性在月经期而冒雨涉水等情况下，也就是说感冒多发生在机体免疫力低下的时候。这个时候，建议要卧床休息，多饮白开水，暂时先不要做运动了。如果感冒的症状不是特别严重的话，休息几天以后，即使不用药物，感冒的症状也会缓解很多，甚至会痊愈，当然是在感冒的症状不严
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-03-29 7889次

• 感冒究竟运动好还是静养好
  感冒是我们生活中常见的小毛病，但每当感冒来袭，我们总会纠结于一个问题：感冒了到底是运动好还是静养好呢？今天，我们就来好好探讨一下这个话题。一般来说，感冒时需要根据具体情况来决定是运动还是静养。如果感冒症状较轻，比如只有轻微的鼻塞、流涕，没有发热或发热体温不超过38℃，且身体没有明显的乏力感，适度的运
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2024-10-10 0次