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• 膝关节磨损如何恢复

  膝关节的磨损是随着我们年龄的增长，每个人都可能会遇到的，到了一定年纪以后，我们的关节软骨会有些退变，甚至就像一个老房子，墙上的石灰会慢慢地剥脱，软骨下、骨底下的神经裸露，走路的时候会非常疼。治疗的方法一般来说，早期可以提到我们的阶梯治疗，就是减轻体重，改变不良的运动生活方式，然后口服一些药物或者外用一些药物。但总而言之，这些治疗方法都是改善他的症状，减轻他这种不适的感觉，并不是说能够完全把这种磨损，通过吃药打针的方法，能够治疗好或者逆转好。到了中重度的关节磨损，我们可以通过关节镜手术，或者关节置换的手术，来给他进行替换的治疗，就是已经磨坏的软骨，我们就不管它了，我们人为地给他加一个假的关节在里面，假的关节起到我们正常关节的功能就可以了。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 17997次

• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 27700次

• 膝关节脱位了怎样恢复锻炼
  膝关节脱位这在临床当中是非常常见，大部分情况下是由于严重的外伤引起，比如高处坠落伤、严重的交通事故，也有可能是进行体育运动锻炼的时候出现关节的扭伤。膝关节脱位之后会引起局部明显的疼痛，肿胀以及功能障碍，膝关节常常强直固定在一个姿势当中不敢活动。膝关节脱位之后需要积极的进行手法复位，必要时在麻醉的状态下进行复位，复位之后进行石膏固定3-4周的时间，拿掉石膏之后积极的进行关节的康复功能锻炼，一定要做到循序渐进，避免暴力，先被动后主动。锻炼之前可以口服消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状。可以使用活血化瘀的中药热敷烫洗，有利于关节功能的恢复，另外也可以蹲在床边逐渐的下压屈曲患肢膝关节。
  语音时长 01:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-19 1840次

• 膝关节侧副韧带损伤恢复锻炼
  膝关节的侧副韧带一般包括内侧副韧带以及外侧副韧带，位于膝关节的内侧以及外侧，对于维持膝关节的稳定具有非常重要的作用，膝关节侧副韧带损伤常常是由于关节的扭伤引起，比如在进行体育锻炼的时候出现了关节的扭伤，另外也有可能是高处坠落伤以及严重的交通事故。韧带损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术处理，手术之后石膏固定六周左右的时间，如果损伤程度不严重，积极的进行石膏固定3-4周的时间就可以了，拿掉石膏之后逐渐的进行功能锻炼，首先进行的是膝关节的屈伸功能锻炼，可以使用活血的中药热敷烫洗，然后蹲在床边，逐渐的下压屈曲膝关节。另外还要适当的进行慢跑之类的体育运动锻炼，能够有效的恢复关节的功能。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-01 2384次

• 膝关节炎怎么锻炼
  病情分析：膝关节炎临床上最常见的是骨性关节炎，也是我们所说的退行性关节炎，这个是随着年龄的增长越来越高发的一种疾病，由于膝关节长期负重会发生关节周围骨质增生，骨刺形成关节软骨磨损是局部有炎症水肿，严重的会发生畸形。意见建议：这种情况下进行锻炼就和负重产生一定的矛盾，建议患者可以进行一些膝关节不负重的运动项目，比如游泳。或者可以卧床进行膝关节的屈伸活动，肌肉力量训练。尽量减少对膝关节的磨损。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-09 1102次

• 膝关节挫伤后怎么锻炼
  病情分析：膝关节挫伤包括骨挫伤和和韧带挫伤。表现为局部疼痛肿胀，压痛，瘀血班，膝关节活动受限。磁共振可以明确诊断、损伤程度。意见建议：膝关节挫伤后应该立即抬高患肢，24小时内多次冷敷，24小时后局部热敷，局部按揉。嘱被动活动邻近关节，3~4日后换膝关节可以适当活动，逐渐加强强度，稍微疼痛为止，一般都可以得到较好恢复。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-06-06 1501次

• 膝关节畸形怎么固定
  膝关节畸形的患者一般需要佩戴矫正支具进行固定。膝关节畸形一般是膝关节先天性结构和功能改变，也不排除是后天性的外伤导致的。膝关节是人体内较大、结构较复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和前方的髌骨组成。主要的运动方式是屈膝和伸膝，半屈曲位时有轻微旋转活动。膝关节畸形的患者一般当活动的时候是会出现肢体活动不
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 205次

• 膝关节是否畸形怎么检查
  膝关节是否畸形可以通过体格检查以及影像学检查来判断，如果关节出现畸形需要及时就医治疗，防止病情加重。1、体格检查：患者膝关节出现畸形与外伤有一定的关系，如果患者的膝关节出现了骨质增生也会引起畸形的发生，患者患病后会出现膝关节疼痛、麻木等症状，需要及时就医，医生会根据体格检查比如视诊，观察患者走路的步
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 47次