为你推荐

• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

  01:22
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72440次

• 每天晚上胃疼是胃癌吗

  胃疼实际上从临床角度来讲，是一个很模糊的描述，老百姓给我们表达出来的胃疼，实际上是在上腹部的隐痛不适。这种情况下从医生的判断来讲，不能确定真正的是胃出现了病理性的改变，我们往往会进一步询问，他疼痛的部位。病人这个时候多数会表达，是在上腹部定位不清，边界比较弥散，所以对胃疼的描述，是要进一步的再详细的区别的。再一个关键词就是晚上，在夜晚出现的症状。从发病率高低角度来判断，有可能是胃和十二指肠消化性溃疡造成的症状，更具体的说几率更大的是消化性溃疡中的十二指肠球部溃疡，会出现夜间痛和空腹痛，是十二指肠球部溃疡，更常见的发病的时间和发病的特点。如果我们转化成医生更常用的描述，夜间上腹部疼痛，我们应该考虑良性的消化性溃疡，或者说是十二指肠球部溃疡的几率更大。但是我们要知道，消化性溃疡是有一定几率，会发展为胃癌的。所以如果我们对这种有可能发生，十二指肠球部溃疡的病人明细诊断，他是否同时合并有胃溃疡，如果有同时存在胃溃疡，我们要再进一步的追踪，他是否有胃癌恶变的可能性。这样可以在胃癌的早期，就可以发现疾病，并做及时的恰当的处理，这样对病人是最好的一个选择。

  

  02:23
  蔡军 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-24 40960次

• 每天晚上做仰卧起坐能减肥吗
  能减肥，但一定要注意仰卧起坐的做法，仰卧起坐主要的作用是增强腹部肌肉的力量，如果掌握仰卧起坐的正确做法，既可以增进腹部肌肉的弹性，同时还能收到保护背部以及改善体态的效果。相反如果做得不正确，仰卧起坐对你只是有害而无益。仰卧起坐的正确做法如下，将脚放好，放在泡沫棉的上方与地成九十度左右，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上，有些人是整个身体都直接躺在仰卧板上是不对的。做仰卧起坐时要躺下，重心下降，手放在耳朵处慢慢起来，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，卷腹然后慢慢的把身体下降回原位，当背部贴到仰卧板时便可开始下一个循环的动作。在做仰卧起坐时把腹部卷起来而不是把腰抬起来把腰部抬起来的做法是不正确的，首先那种做法不是锻炼腹肌而是髂腰肌。
  语音时长 1:46”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 17027次

• 每天晚上都失眠
  为什么每天晚上经常失眠？三大元凶分别为情绪因素，睡眠环境和其他原因。首先是情绪因素，人如果在夜晚的时间吃得太饱，晚上喝大量的浓茶和喝咖啡等，因为其中含有大量的因子能刺激人的大脑长期处于兴奋状态，从而导致失眠。其次是睡眠环境，在吵闹或繁华和呜笛声的环境睡觉，由于隔音效果不好也很容易导致失眠，同时睡眠的环境空气流通差，温度过高或者过低，都是患者难以安然入睡，所以睡眠环境很重要。而且一小部分人因为长期的上夜班或者夜生活丰富，这些都是导致人在晚上经常失眠的原因。除了上述两个原因外，还有一些原因比如长期时间因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等引起失眠，也是主要因素之一。
  语音时长 1:48”
  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-11-25 8881次

• 晚上吃黄瓜可以减肥吗
  黄瓜中含有丰富的葫芦素，对于肥胖症患者有极大益处。所以吃黄瓜对减肥来说是一个很好的选择，但是黄瓜中所含的营养和维生素特别的少，需要和其他新鲜的水果蔬菜一起吃。减肥需要的是大量的有氧运动，规律的作息时间和合理的膳食饮食安排。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-26 7602次

• 每天晚上饭后散步能减肥吗
  病情分析：晚饭之后散步，对减肥是有帮助的。散步的话会促进食物的消化吸收，减少脂肪的囤积，对控制患者的体重是有一定的帮助作用的。意见建议：晚饭后一个小时之内不能进行剧烈运动，否则对患者健康是非常不利的。想要减肥的话，除了需要进行一定的体育锻炼，另外也应该从饮食方面进行干预，应该清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-04-14 2303次

• 每天晚上吃藕粉可以减肥吗
  一般情况下，每天晚上吃藕粉不可以减肥。如果想要减肥，可以前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的方案。藕粉是生活中常见的一种食物，属于淀粉含量较高的食物，一般还会添加精制糖，除了提供热量，其他营养素较少，食用后容易引起血糖快速升高，但是不能够促进体内的热量消耗，也不可以使脂肪燃烧，所以并不能够起到减肥
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-07 0次

• 每天晚上吃一根青瓜能减肥吗
  每天晚上吃一根青瓜能帮助减肥，而且还需要长时间的坚持。青瓜含有维生素成分比较丰富，还有膳食纤维以及无机盐。青瓜里面还有丰富的维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，青瓜属于低热量的蔬菜，100g才含有15大卡热量，因此适量食用，对减肥的人群是有益的，所以每天坚持吃，可以帮助减肥的。体重超重、肥胖根
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 3413次