跑步以后出现一个小腿的肿胀,首先考虑有可能是因为一些剧烈运动导致了肌肉的酸胀、酸痛这些不适的症状所导致的局部肿胀。我们建议可以在运动之前充分的做好一些运动之前的准备运动,可以口服一些活血化瘀、止痛类的药物去缓解症状。跑完步之后我们可以适当的给予一些温开水泡泡脚缓解一下疲劳,这些都是有可能的可以缓解一下。但是我们要排除一下,比如是不是有其他,比如肾脏的问题或者一些心脏的问题或者下肢的一些血管的问题,它都有可能会引起小腿的肿胀不适,尽量去排除一下相关的一些疾病。
跑步小腿肿了怎么办
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痤疮肿了怎么办痤疮它是一颗一颗的小丘疹,小的丘脓疱疹,如果肿了,那就代表,这个时候痤疮已经感染了。这种感染现象,要内服抗生素和外用抗生素,目前用的比较好的,一些内服抗生素,比方说肠溶红霉素、克拉霉素,包括像头孢,如果头孢能用,那头孢应该杀菌效果也是比较好的。如果内服效果不好,同时还要进行一些外用抗生素,外用抗生素用的也很多,包括克林霉素凝胶,包括中药,包括氯碘羟喹,包括克痤隐酮,这些中药的一些抗生素,来治疗痤疮的炎症感染期。这样的话,我们内服和外用,共同治疗痤疮的重度的炎症感染。01:24
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脚崴了肿了怎么办脚崴了肿了,首先要休息,还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来,接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了,说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂,有出血就会肿胀,要尽量减少肿胀的程度。第一,要休息,不要再动了,软组织已经受伤了,就不要再刺激;第二,要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来,通过给一定的压力,防止肿胀进一步加剧,同时增加回流;第三,脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系,这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷,也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷,使其降温,使炎症反应得以控制;当然,脚肿了跟回心血量也有关系,因为脚站着是下垂的,所以这时需要卧床,把脚抬高,垫上枕头,使脚高于心脏,有利于回心血量而减轻肿胀。01:45
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跑步小腿肿了怎么办跑步以后出现一个小腿的肿胀,首先考虑有可能是因为一些剧烈运动导致了肌肉的酸胀、酸痛这些不适的症状所导致的局部肿胀。我们建议可以在运动之前充分的做好一些运动之前的准备运动,可以口服一些活血化瘀、止痛类的药物去缓解症状。跑完步之后我们可以适当的给予一些温开水泡泡脚缓解一下疲劳,这些都是有可能的可以缓解一下。但是我们要排除一下,比如是不是有其他,比如肾脏的问题或者一些心脏的问题或者下肢的一些血管的问题,它都有可能会引起小腿的肿胀不适,尽量去排除一下相关的一些疾病。语音时长 01:10”
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小腿突然肿了怎么办首先有生理性的肿,第二个有病理性的肿。首先要排除病理性的肿,例如下肢静脉血栓形成,下肢深静脉血栓形成会阻塞局部的末稍血液循环,小腿会突然肿起来。患者会觉得自己的下肢肿、胀、疼、难受,要及时到医院进行处理,有时候是需要手术治疗的。其次生理性的肿一般是这类患者这几天有走路比较多,或者跑步比较多的情况。当走路了或者跑步了以后局部的血液循环会加速,患者又没有注意观察,血运好了以后,刚锻炼完以后血运比较好,观察腿就感觉好像肿了一样。语音时长 01:22”
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跑步小腿肿了怎么办病情分析:跑步的时候出现了小腿的肿胀,有可能是跑步过长所导致的,从而就容易引起小腿下垂的时间过长,从而局部的血液回流不通畅,所以会引起局部的肿胀,伴有静脉曲张的患者会更加明显。意见建议:首先要积极的注意休息,抬高患肢,避免过度下垂,可以适当的进行按摩、推拿,可以进行局部热敷,如果有静脉曲张可以用药物迈之灵片。以后在跑步的时候可以穿弹力袜。
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小腿肿了怎么办可能是由于水肿的原因所导致的,这与身体脾肾方面功能的不足有关。建议你可以找当地的中医,配伍一些药物来进行这方面的调理,同时在日常生活中一定要避免身体过度的劳累,加强对下肢部位的保护,避免下肢部位受风着凉,有利于疾病的尽快恢复。
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跑步摔倒膝盖肿了怎么办跑步摔倒膝盖肿了可以通过制动、冷敷、热敷、口服止痛药、口服消炎药等方式改善,建议尽早就医治疗。1、制动:在摔倒之后禁止患肢活动,可以在专业医生操作下通过支具固定,有利于避免过度活动导致膝盖部位病情加重。2、冷敷:在摔倒后48小时内,患者可以把冰块包一层毛巾然后放在患处,有利于收缩局部血管、减少渗出液
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小腿受伤脚踝肿了怎么办小腿受伤脚踝肿了大多可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等帮助缓解。1、一般治疗:在早期通常可以将患肢抬高,帮助静脉的回流,从而促进局部肿胀的缓解,注意休息,避免进行剧烈运动,避免负重。2、物理治疗:在受伤48小时内可以进行局部冰敷,大多可以使局部外伤的血管收缩,对毛细血管的继续破裂起到阻止作用,减