例假可以吃桑葚吗

例假一般指的是月经，月经可以吃桑葚的。

月经通常是由子宫内膜周期性脱落产生的一种正常生理现象，属于女性生殖成熟的重要标志，正常情况下，每个月都会有一次月经来潮，在月经来潮期间，是可以吃桑葚的，吃桑葚不会影响月经，不会导致月经量多或量少，也不会造成痛经的现象，所以月经可以吃桑葚，但是一次性不要吃得过多，避免对胃肠道造成负担。

在月经期间大多数女性不会出现特殊的症状，但是部分女性会出现痛经的现象，可能是由于腹部受凉或者过度劳累等因素引起，还会伴有恶心、呕吐或者面色苍白等症状。如果疼痛比较轻，可以通过腹部热敷或者按摩的方法缓解。如果疼痛比较重，可以通过口服药物治疗，在医生指导下服用布洛芬片或者元胡止痛片治疗。

在月经期还需要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，能够有效的预防炎症感染。