例假期间可以吃生蚝吗

医生主讲实录

月经是因为体内雌孕激素的变化,而引起的子宫内膜周期性剥脱形成的,所以它和吃什么饮食是没有太密切的关系。

生蚝的营养丰富,含有高蛋白、低脂肪,含有人体必需的多种氨基酸,含有糖原、牛磺酸、谷胱甘肽、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖,及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。

这些营养成分让生蚝具有美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。所以月经期间是可以吃的,但不要多吃。尤其是对于关节炎、出血性疾病、肝硬化的患者,一定要注意少吃海鲜为宜。

以上内容仅供参考

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