菠萝升糖指数比较高,所以高血糖、糖尿病患者不宜食用。

菠萝是常见的一种水果,含有丰富的菠萝朊酶、有机酸、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适当的吃些菠萝,能够补充身体内所需的营养物质,而且菠萝中含有的维生素C还可以参与人体的免疫反应,有助于提高身体免疫力,对身体健康有一定的帮助。菠萝中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,对于轻度便秘也能够起到缓解作用。虽然适当的吃些菠萝对身体有好处,但是菠萝中含有的糖类比较多,升糖指数也比较高,但是高血糖、糖尿病患者最好不要食用,以免导致血糖偏高的情况更加严重。

因为菠萝中含有的蛋白质含量比较多,所以在吃菠萝的时候要控制摄入量,以免增加肠胃负担,而且菠萝的糖分比较多,即便是正常人,吃菠萝摄入过多也有可能会导致血糖增高,会对身体健康产生危害。

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