小孩缺钙吃什么食物补充最快

小孩缺钙吃什么食物补充也起不到最快的效果，小孩缺钙可以通过服用药物来进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，也可以适当的吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶等对补充钙能起到一定的帮助。

药物：

小孩缺钙可能是维生素D缺乏导致的，也可能是日常摄入钙量不足引起的，当小孩出现了缺钙的情况时，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物来进行治疗，同时还需要配合维生素D滴剂来促进钙吸收。

食物：

当小孩出现了缺钙的情况时，也可以适当的吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品、鱼肉、牛肉、鸡蛋等，能够补充身体所需的钙元素，同时还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多晒一晒太阳也有助于钙吸收。

小孩在日常生活中要养成科学合理的饮食习惯，要保证每天摄入营养均衡，有利于健康发育。