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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28068次

• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 29117次

• 刚扭伤脚冷敷还是热敷好
  对于刚扭伤以后的病人，我认为是绝对不可以热敷的，因为热敷可以起到活血化瘀、扩张血管的作用，从而会加重出血，加重肿胀的作用。一般是可以冷敷的，冷敷可以起到收缩血管的作用，从而起到止血的作用，所以说对于刚扭伤以后的病人是可以冷敷，绝对不可以热敷的。一般热敷的话需要等到伤后48小时以后，那时候就基本上血管闭合了，烫洗的目的可以起到活血化瘀，促进血液吸收，促进血循环，从而改善肿痛的作用。再就是对于刚扭伤以后的病人，除了这些治疗以外还需要抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 9289次

• 刚扭伤脚冷敷还是热敷好
  急性扭伤在日常生活中是常见的一种现象，出现扭伤后多会局部发生关节肿胀、疼痛，严重者还会造成骨折的倾向。出现扭伤后应检查伤势，看扭伤后能否持重战立、勉强走路等现象，出现脚部扭伤后应马上休息，避免被扭伤的脚用力着地。24小时内应采取冷敷，用冷水或是冰袋对脚部扭伤部位进行冷敷，为的是抑制出血，减轻肿胀，减轻疼痛的作用。在脚部扭伤后的48小时则可以采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷，用来改善血液循环。另外，冷敷和热敷特别注意，千万不要搞反了。
  语音时长 1:28”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 7702次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  病情分析：如果是脚踝、手腕的软组织挫伤，24小时以内用冷敷的方法，可以起到凉血消肿的效果。如果是24小时以上的，建议选用热敷的方法，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。如果是急性腰扭伤，不建议外敷治疗。意见建议：建议近期卧床休息，尽量减少活动，避免局部负重，将患侧抬高，饮食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中药来辅助治疗。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-07-30 801次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2303次

• 刚扭伤是冷敷还是热敷
  刚扭伤一般需要先冷敷，然后再热敷。刚扭伤后24小时内一般需要先冷敷，有利于预防渗出和缓解疼痛，24小时以后可使用热敷的方式促进局部血液循环，缓解肿胀以及促进伤情快速恢复。扭伤程度比较轻微的，一般可以使用冰敷和热敷的方式促进病情缓解，如果扭伤较严重的，比如出现了明显的骨折还需要到医院切开局部做复位手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 1321次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次