问扭伤先冷敷还是热敷

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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28277次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8881次

• 扭伤热敷还是冷敷
  扭伤的发生一般多和日常生活中，在体育过程中或者是由于下楼梯导致出现扭伤的情况发生。扭伤的情况发生以后热敷还是冷敷，往往是患者特别容易搞混的一种情况，搞混只会使肿胀加重。在发生扭伤的情况特别注意早期，也就是24小时以内应该选择冷敷处理，因为出现扭伤以后小血管会破裂，会出血，如果这个时候给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期给予冷处理，冷处理可以适当的用一些冰袋或者是用冷水沾着毛巾敷在患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的48小时以后就可以改为热敷了，热敷主要就是用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在患处，这样可以促进血液循环，促进肿胀的消退，促进瘀血的吸收。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 8135次

• 手腕扭伤冷敷还是热敷
  手腕扭伤以后既要冷敷也要热敷，但是冷敷和热敷的时间是不一样的。手腕扭伤24小时以内，因为扭伤部位的组织会有出血的情况，特别是扭伤部位的小血管会有挫损、出血、引起组织肿胀的情况。这时候一定要冷敷，冷敷主要是热胀冷缩，对于损伤血管的闭塞有很好的作用，也能够减轻组织继续水肿的情况，对于肿胀的恢复有很好的作用。如果损伤24小时以后，这时侯组织出血的情况基本稳定，但是组织会有肿胀的情况，这时候就要行热敷的治疗。热敷主要是促进局部的血液循环，对于肿胀的吸收有很好的疗效。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 12034次

• 吻痕先热敷还是冷敷
  吻痕一般先冷敷，能够起到促进血管收缩的作用，可以减少淤青。在24个小时之后可以适当热敷，能够促进局部的血液循环，可以促进淤青的消散，能够有效淡化吻痕。如果吻痕比较严重，还可以在医生的指导下使用活血化瘀以及消炎消肿的药物治疗。如果长时间没有得到有效缓解，还可以到正规的美容医疗机构选择光子嫩肤的方式去除。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1201次

• 吻痕先热敷还是冷敷
  如果出现了吻痕可以通过先冷敷的方式将皮下血管进行收缩再热敷。身上的疤痕是由于吮吸太过于用力导致的皮下毛细血管破裂，可以通过冰敷的方式，将破裂的毛细血管进行收缩，减少淤血，然后再通过热敷的方式促进血液循环，加速吻痕的消除。在亲吻的时候可以选择一些毛细血管比较少的部位，否则会引起不良反应。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1205次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  小孩扭伤应在24小时内进行冷敷，以抑制出血和肿胀。扭伤48小时后需要进行热敷，以改善血液循环。对扭伤的脚踝用冷敷或热敷时，注意不要直接用冰袋或热水触摸皮肤，以免冻伤或烫伤。小孩脚扭伤后需用枕头或背包抬起受伤的脚，可促进静脉回流，加快血液和淋巴循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷能使血管收缩，减少出血，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2020-01-10 5632次