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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153243次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291378次

• 慢性胃炎大麦若叶
  慢性胃炎患者是可以喝大麦若叶的，慢性胃炎患者可以服用药物进行治疗，服用抑酸护胃药如奥美拉唑、硫糖铝保护胃粘膜。平时的饮食方面也要多加注意，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽，平时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，注意少食多餐细嚼慢咽。要注意保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，平时也要适当的锻炼一下身体，注意多喝一些温开水。大麦若叶建议是饭后半小时喝，因为大麦若叶是碱性食物，会中和胃液。平时大麦若叶可以起到减肥瘦身的功效，慢性胃炎患者平时要注意饮食方面的调养。
  语音时长 1:47”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 1844次

• 大麦若叶例假可以喝吗
  大麦若叶青汁当中含有丰富的维生素矿物质，以及各种的营养成分，能够有效地帮助调理月经，但月经期间女性喝大麦若叶青汁是没有太大影响的，所以完全可以在经期喝叶青汁。如果是属于寒性体质的女性来说，在月经期间就不适合喝这一种大麦若叶青汁，而且喝青汁的时候，千万不要用凉水冲泡，或者是凉水来榨汁喝，最好是用六十度以上的温水来冲泡。而且在月经期间喝大麦若叶青汁的时候，不要吃其他过凉的食物，在例假期间，喝大麦若叶青汁，能够调节人体的内分泌系统，补充月经期间的营养流失，平衡内分泌系统，对于调理女性痛经也有帮助的。
  语音时长 1:22”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-04 13163次

• 孕妇可以喝大麦若叶青汁吗
  大麦若叶青汁属于寒性,营养价值较高,怀孕期间尽量少服用，叶青汁可能会导致流产早产这个是凉性的食物，孕妇在怀孕期间是禁止任何药物，同时孕妇便秘不宜吃这个，你可以多吃菜叶，还可以多吃一点香蕉，多饮水 ，如果这个症状没有得到改善，就去医院检查清楚！
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-11 5303次

• 大麦若叶青汁例假可以喝吗
  从大麦若叶青汁本身的属性来说，女性可以在经期进行温水冲服。但是对于青汁的实际保健效果不要过度迷信，出现经期异常等情况先停用，观察病情。有病患反应在服用大麦若叶青汁之后出现经期推迟的情况，最长达一周，与病患本身体质有关。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-15 2801次

• 孕妇可以喝大麦若叶青汁吗
  孕妇一般情况下不可以喝大麦若叶青汁，否则容易造成不良影响。大麦若叶青汁是由大麦若叶制作而成的一种固体饮料，里面含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，有利于促进肠道蠕动帮助排便，但是大麦若叶青汁在制作过程中里面添加了很多食品添加剂，摄入后可能会对胎儿造成不良影响.另外其中含有大量的膳食纤维，容易促进肠胃蠕
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 150次

• 大麦若叶青汁，健康新选择？
  前几日，我遇到了一位患者，他长期受到便秘的困扰，在经过详细的询问后，我发现他的饮食结构单一，蔬果摄入量严重不足，导致膳食纤维摄入过少，影响了肠道健康。于是，我向他推荐了大麦若叶青汁。其实，大麦若叶青汁作为一种天然植物饮品，富含膳食纤维、维生素及矿物质等多种营养元素，对改善消化系统问题具有积极作用。那
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-08 0次