专家建议: 可适量吃
建议用量: 30g（约5个）/天
慎食人群: 对竹笙过敏的人群、急性胃肠炎患者、细菌性痢疾患者
宜食原因: 竹笙的营养价值较高，适量吃可以为身体提供维生素、氨基酸、蛋白质、粗纤维等成分，不仅可以满足自身的营养需求，胎儿吸收后对生长发育也有帮助。而且竹笙味道清香，还能够提高食欲。
注意事项: 竹笙可以在熬汤时放入，避免一次性吃过多，以免引起胃肠道不适。
正文:
孕妇可适量吃竹笙。
建议用量：30g（约5个）/天。
孕妇为了满足胎儿的生长发育，可以摄入营养丰富的食物补充。竹笙的营养价值较高，适量吃可以为身体提供维生素、氨基酸、蛋白质、粗纤维等成分，不仅可以满足自身的营养需求，胎儿吸收后对生长发育也有帮助。而且竹笙味道清香，还能够提高食欲。
竹笙可以在熬汤时放入，避免一次性吃过多，以免引起胃肠道不适。对竹笙过敏的人群应慎用，可能会出现过敏反应。由于竹笙的性寒，急性胃肠炎患者、细菌性痢疾患者也不建议吃，容易使腹痛、腹泻等症状进一步加重。
孕妇在生活中需要加强管理，每天保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，也要劳逸结合，避免进行重体力劳动或者剧烈运动。可以定期到医院进行检查，能够了解自身的情况，还可以观察胎儿的发育。
