孕妇可以吃竹耳吗

孕妇可以适量吃竹耳的,一般不会有其他不适。

竹耳富含碳水化合物,蛋白质,铁,钙,磷,胡罗卜素,维他命等营养元素,适量吃一些可以补充一些所需的营养。

孕妇的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主,怀孕以后胃的容积减少,很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适,所以一定要吃易消化、易吸收的食物,减少坚硬、油腻、辛辣刺激性及生冷食物的摄入。

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