孕妇可以吃牛骨吗

可以吃,牛骨含有丰富的钙及优质蛋白质,孕妇吃牛骨能够帮助补钙及蛋白质,预防低钙血症、低蛋白血症、妊娠期高血压疾病等,对孕妇的身体健康及胎儿的生长发育都是十分有好处的,但是不要吃得过多,以免吸收不良。

孕妇在怀孕期间的饮食要多样化,少吃辛辣、刺激性的食物,尤其是生冷的、过于凉的食物都不要多吃,要注意休息,规律饮食,不要熬夜,养成良好的作息,同时要注意补充铁剂,以免出现贫血的情况,要按时、正规的产检。

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