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• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12122次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3284次

• 肾炎能吃牛骨髓吗
  临床上不建议肾炎患者过度的使用牛骨髓，因为，肾炎患者平时应注意低盐、低脂、优质蛋白饮食。牛骨髓中可能会含有较多的脂肪，对于肾炎患者的病情恢复是不利的。另外，肾炎患者平时还应当注意适当的休息，避免过度劳累，以免加重病情，建议肾炎患者应当去正规综合性医院肾脏病科就诊，在医生指导下应用相关药物进行治疗，必要时需要进行肾脏穿刺活检术，明确病理类型，从而能够得到更针对性的治疗。建议患者平时不要相信一些偏方和秘方，也不要去一些所谓的肾病专科医院，以免上当受骗加重病情，平时注意戒烟戒酒，避免不规律的作息方式。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 3196次

• 小孩怎样可以长高
  要孩子长得更高就要做好睡眠、营养、运动等方面的工作。营养因素要注意蛋白质、钙、维生素d的补充；睡眠因素是人体在夜间的睡眠时会分泌生长激素，所以要保证充足的夜间的睡眠；运动因素，是运动可提升孩子的骨密度，同时室外的活动呢阳光照射可让孩子获得维生素d，运动可有效地刺激身体分泌生长激素，所以对长高很重要。运动方式最好是纵向蹦跳运动，比如打球、跳绳，不要做负重的运动和过度的运动，否则，不但不会促进身体的增长反而会压制身高的增长，也不建议选择开电动车等方式，因为实际上孩子并没有运动，婴儿可以选择婴儿抚触、婴儿操等，孩子八到十个月以后随着运动能力的增强，可以让孩子扶着栏杆走，对长高也是很有帮助的。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 8977次

• 小孩怎样可以长高
  定期给孩子做体检，了解孩子的生长发育情况，积极预防各种疾病，及早发现问题，及早进行干预；需要饮食丰富营养，均衡饮食，饮食要保证足够的热量、优质的蛋白质、维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2019-01-19 1201次

• 小孩吃什么可以长高
  可以给孩子补充蛋白质，蛋白质是生命的基础，人体生长发育越快则需要补充更多的蛋白质，鱼虾瘦肉，但花生豆制品中都含有优质蛋白质，应该多注意补充补充维生素和纤维素，多晒太阳，增加紫外线照射的机会，对于此类合成维生素d，从而保证骨骼的生长。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-25 2502次

• 带你了解：牛骨髓有哪些营养？
  最近，我的一个朋友，他常常感到身体疲惫不堪，面色苍白，似乎缺乏活力。他担心自己的营养摄入不足，影响了身体健康，于是我陪他去了趟医院。医生在详细询问了他的生活习惯和饮食习惯后，建议他适量摄入一些牛骨髓来补充营养。下面跟大家分享一下医生对于牛骨髓的营养价值是怎么说的：医生表示，牛骨髓是一种营养丰富的食材
  2024-03-16 0次

• 带你了解：牛骨髓有哪些营养？
  前几天接诊了一名36岁的女性患者，她经常感到身体乏力，做什么事情都提不起精神，经过一系列的检查，根据我的临床经验以及患者的自身症状，判断她存在营养不良的情况。于是我给他开具了一些药物，并建议她适量的食用牛骨髓，给身体补充一些营养。下面我们就以这名患者为例，给大家分享一下牛骨髓的营养价值。1、蛋白质和
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-27 0次