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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的变化范围相对较大，是因为心率是会随着年龄、昼夜温差或情绪变化以及运动等情况而改变，但是安静时心率在60到100次每分属于最佳范围。同龄人男性的心率要比女性稍慢；同性别的老年人比年轻人心率慢；同一个人在夜间熟睡时和早晨起来时心率相对较慢，而在下午13点到19点左右是全天心率最快的时候；另外心率还会随着体温的改变而发生改变，体温增高时比体温正常时心率快；因紧张、情绪变化、惊吓等交感神经功能亢进时心率加快。病理情况下，如冠心病、心力衰竭等将心率减慢，可减少心肌的耗氧量。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-12 5128次

• 心率的范围是多少

  正常的心率按照标准是每分钟60到100次。对于正常心率的判断，还有几点需要注意：一、心率的测量需要在安静休息的状态下进行测量，在特殊情况，比如剧烈运动，情绪紧张的时候心率有可能会超过每分钟100次，但是不能由此判断是不正常的。另外在夜间睡眠时，由于整个机体的松弛以及迷走神经的兴奋，都可以使心率减慢，低于60次每分，此时也不能简单的判断为不正常。二、对于正常心率的判断，不只是要看每分钟心跳的数量，同时还要判断心脏的节律是不是整齐，如果是整齐的心脏节律，也就是心跳非常整齐，医生判断为窦性心律，同时心率的数值在60到100次每分，这样的心率就是正常心率。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1550次

• 慢性胃炎可以吃吐司面包
  慢性胃炎患者是可以吃吐司面包的，慢性胃炎的饮食原则上应清淡，对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状，应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则，尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每天以4~5餐为佳，每次以六七成饱为好，食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。要忌烟酒、辛辣、刺激食物，乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，在吸烟的时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大的损害。因此，慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变，也要忌咖啡、浓茶、碳酸饮料等，这些东西对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应该戒除，平时要养成良好的饮食习惯。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 13304次

• 碱水面包热量高吗
  碱水面包的热量是不高的，一般正常的碱水面包热量大概为256大卡。碳水化合物5.01克，脂肪5.01克，蛋白质5.01克，纤维素0克。而且面包材质只有简单的水分，糖，盐等基础材料，没有加入其他的辅料，可以说是最朴实的健康的食物。而且也不用担心卡路里，是减肥人士的福音。碱水面包，也有人称作蝴蝶饼，普雷结，扭结饼。面包上撒的几粒海盐，拿着硬邦邦的，口感紧密有嚼劲。食用碱性的面包，可以平衡人体酸碱度，无添加更健康。这款面包之所以在欧洲盛行，特别是在德国，哪怕在中国，这个面包在欧式面包店里也是最畅销和不可或缺的品种，例如上海的欧中食品，城市超市，卫航烘焙，面包一刻等都有销售的。我对这款面包的评价为：健康美味重营养，健康是说他用碱水浸泡，接着烘烤出炉，新鲜品尝时带有碱味的面包香和嚼劲，可谓美食中的一绝了。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-30 154139次

• 碱水面包热量高吗
  病情分析：碱水面包热量比较高，属于高热量的食物，一般来说每100克碱水面包就含有250大卡以上的热量。过度摄入碱水面包会导致摄入热量过多，继而转变成脂肪导致肥胖。意见建议：建议人们平时适量吃碱水面包，既可以增加饱腹感，还可以促进胃肠蠕动，避免过度进食以免增加胃肠道负担。尤其是有减肥需求的人群，还是应该注意适当饮食，如清淡为主，避免暴饮暴食，如果吃了大量的碱水面包就不要再吃其它主食了，还需要适当增加蔬菜水果的摄入。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-12-13 10419次

• 人体基础代谢消耗热量是多少
  病情分析：人体基础代谢消耗热量在1200－1400大卡，而每个人的能量摄入选大于消耗热量。如果超过基础代谢率正常数值20%时，可以算病理状态。但是，成年人的基础代谢消耗热量一般高于女性。意见建议：建议每天的热量摄取和消耗热量成正比，如果摄取不足会导致身体虚弱、腹泻。最好每天适当进行锻炼，科学锻炼，不要过度锻炼。饮食方面要健康营养均衡，提高机体代谢。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-07-06 5707次

• 吐司面包热量高吗
  吐司面包热量高，患者要适量的食用，不可以多吃。吐司面包通常是通过带盖烤听所烤出的面包，并且呈正方形，当吐司面包加入火腿以及蔬菜后就成了三明治。吐司面包主要以牛奶、鸡蛋、砂糖、黄油等物质为原材料，其中砂糖以及黄油如果大量的被身体摄入，就会导致体内的脂肪堆积，所以吐司面包的热量比较高，要适当的食用，不可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 11324次

• 吐司面包热量高吗
  吐司面包作为日常食物，其热量问题备受关注。总体来说，吐司面包的热量属于中等偏高，但具体热量受多种因素影响，不可一概而论。首先，吐司面包的热量与其制作原料和工艺密切相关。全麦或杂粮吐司相较于普通白吐司，其热量可能稍低，因为全麦和杂粮含有更多的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次