碱水面包热量高吗

女, 68岁

2020-12-13 10421次

病情描述:

碱水面包热量高吗

医生回答

病情分析:

碱水面包热量比较高,属于高热量的食物,一般来说每100克碱水面包就含有250大卡以上的热量。过度摄入碱水面包会导致摄入热量过多,继而转变成脂肪导致肥胖。

意见建议:

建议人们平时适量吃碱水面包,既可以增加饱腹感,还可以促进胃肠蠕动,避免过度进食以免增加胃肠道负担。尤其是有减肥需求的人群,还是应该注意适当饮食,如清淡为主,避免暴饮暴食,如果吃了大量的碱水面包就不要再吃其它主食了,还需要适当增加蔬菜水果的摄入。

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