凌晨三四点小腿抽筋

凌晨三四点小腿抽筋有可能是因为低钙血症引起的，还有可能是因为着凉造成的，可以通过用药的方式进行缓解。

1、低钙血症：

低钙血症就是指患者的血钙浓度比较低，因为钙元素的主要作用就是维持骨骼和牙齿的硬度。如果患者体内缺乏的钙元素，就有可能会导致骨骼出现异常现象，而且晚上体内的钙元素是比较低的，所以很容易会在凌晨三四点的时候出现小腿抽筋，需要在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液进行缓解。

2、着凉：

如果患者在晚上睡觉的时候没有做好腿部的保暖措施，受到冷风刺激之后，就有可能会导致血管收缩，导致小腿部位的血液供应不足，出现小腿抽筋的情况，可以通过及时保暖的方式进行缓解，一般情况下是不需要做过多治疗的。

平时需要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，是有利于身体健康的。