问总是凌晨三四点醒

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• 眩晕症为什么总是凌晨犯病

  眩晕症凌晨发病的疾病，多数是良性阵发性位置性眩晕，也就是所说的耳石症，因为这类病人，他在睡觉的时候，耳石碎片慢慢沉积在半规管里头，在凌晨的时候，他一起床，或者是一翻身，头部运动造成了眩晕的发作。所以通常这种情况下，我们还是要注意，如果早晨突然起床之后，出现了眩晕，这时候我们要回到原来的位置，寻找一个不引起眩晕的位置，慢慢地进行起床，起床以后要坐一会，这样避免眩晕的急性发作。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 3191次

• 3点到5点睡觉老是醒怎样调理

  如果是老年人，可能是因为睡眠时间短或每天睡得比较早，如果到3~5点钟醒来以后，白天没有犯困、没精神等症状，而且每天睡眠时间能够超过6小时，可以不用调理。因为这些人可能因为生活习惯睡眠周期不同，而经常出现3~5点睡醒，如果没有其他症状，属于正常现象。如果病人睡眠时间明显缩短，每天小于6小时，而且伴有犯困、没精神、乏力等症状，应该考虑睡眠障碍，可以给予一些药物进行治疗，比如口服谷维素、安神补脑液等药物，从而改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 7041次

• 每天三四点醒怎么回事
  经常出现在凌晨三四点醒来以后，难以入睡的情况，如果不是老年人，加上入睡时间过早，一般可以认为是睡眠情况出的问题。在中医看来，凌晨三点到五点属于寅时，这是肺经的当令时段，是要深度睡眠的，如果总是在这个时间莫名其妙的醒来，而且很难再度入睡，很有可能就是气血不足了。针对这样的情况，自然需要滋补气血，这时候安神功能的桂圆就是不错的选择，桂圆丰富的蛋白质，脂肪，有机酸以及多种矿物质和维生素等，可抑失眠健忘，神经症弱等，适当食用能达到安神补心以及滋补气血的效果。
  语音时长 1:49”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 66419次

• 经常凌晨三四点醒来是怎么回事
  有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3，4点醒来情况。等到焦虑症好了，早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜，也可能会导致生物钟发生紊乱，睡眠出现问题，其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒，要是经常在凌晨三四点醒来，应该想到自己可能出现了严重的气血不足，要需要及时的补气补血。如果总是在凌晨三四点醒来，要考虑有可能是神经衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不着或者是经常早醒。晚上过了九点后如果在喝咖啡容易导致睡眠受到影响，一是容易睡不着，而是即使睡着了也只是浅睡眠容易早醒。我们每天睡眠的时间的是相对固定的，一般睡6到8小时就行，如果在白天午睡时间过久，可能就会在凌晨醒来的。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 55904次

• 经常凌晨三四点醒来
  在脑活动区域，睡眠和觉醒是交替的，所以半夜醒来是正常的，如果醒来后一直再睡不着，就属于失眠了，失眠就会影响身体的机能，你可以继续睡，白天也没影响，证明是没有问题的，不用担心。一般85%的睡眠不好与精神因素有关，多与思虑劳倦，内伤心脾，房劳伤肾，心神不安，情志抑郁，胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠，还是可以通过有效的方法进行自我调理的。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 8301次

• 每天三四点醒怎么回事
  失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺。还有些小零食也能促进睡眠，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-05 6603次

• 凌晨三四点醒是哪个脏器不好
  凌晨三四点醒并不代表某个脏器出现了问题，可能与肺部疾病、情绪紧张、褪黑素分泌减少有关。1、肺部疾病：凌晨三四点时咳嗽、气喘等肺部疾病反应最强烈，患者可能会因咳嗽、喘憋等原因从梦中醒来，在此时应及时到医院就诊，明确疾病对症治疗。2、情绪紧张：近期情绪紧张、焦虑、抑郁等心理问题会使生物钟紊乱，表现为入睡
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-27 17632次

• 晚上八点睡觉凌晨三四点醒正常吗
  晚上8点睡觉凌晨三四点醒，可能是正常的现象，也可能是失眠抑郁症，可以通过调整生活习惯改善，服用药物治疗。1、正常的现象：每个人都有自己的生活中，正常的成年人每天需要睡眠的时间大约是6~8个小时，如果是老年人也会有所减少，所以每天晚上8点睡觉凌晨三四点醒，已经满足了需要的睡眠时间，属于正常的生理现象，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-10 5142次