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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9537次

• 饿着睡觉有什么坏处

  第一，饿着睡觉容易引起低血糖，低血糖会引起心慌、出汗、乏力、手抖，严重可能会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。低血糖状态也会影响大脑的功能，引起记忆力减退，尤其是对糖尿病患者来说，如果是空腹睡觉会引起黎明现象，也就是早晨起来血糖突然反射性增高，严重的会引起低血糖的昏迷。第二，饿着睡觉，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，容易导致胃十二指肠的糜烂、溃疡、炎症，也容易引起胃痛、反酸、烧心或者是胃痉挛、胃绞痛等不适。第三，空腹还会影响植物神经功能，加重胃炎。所以三餐要按时吃，晚餐也是比较重要的，不能吃得过饱，饭后不要立刻睡觉，适当活动。晚上也可以适当的进食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保护胃黏膜，又能避免出现低血糖。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 6171次

• 腰部垫枕头睡觉好吗
  对于平时睡觉腰部垫枕头的情况，对于腰部的肌肉、韧带和椎体是不好的，很容易导致病人出现腰部肌肉过度的牵拉，并且引起肌肉的过度牵拉导致肌肉韧带的劳损、痉挛的情况，并且会使腰部的椎体曲度呈过度的向前屈张，从而导致腰部椎体出现后柱的异常挤压摩擦就会引起腰椎小关节部位的蜕变，引起骨质增生的情况，所以腰部睡觉时，尽量不要垫枕头，行卧床休息就可以。如果病人有腰椎压缩性骨折，这种情况可以适当的行腰下垫枕头，使腰椎过度的反张，从而导致压缩的骨质有恢复高度的作用，有一定的作用，但是只限于伤后两周，两周以后也不建议行腰部垫枕头睡觉。
  语音时长 1:42”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 54968次

• 睡觉在腰下垫枕头好吗
  在腰下垫枕头，通常会导致一些不必要的症状，比如说手麻、腰部的疼痛等。通常造成这些原因有以下几种情况：痛风，通常一名三十岁的男性，经常上网不到五分钟就觉得手麻，疼痛不已，就医检查过程中，医生发现患者的大脚趾，脚踝关节有红肿的症状，抽血检查结果尿酸值达到了9，确定患者有了痛风。治疗后手麻及关节疼痛等问题都获得了改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所引起的，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到了正中神经从而出现了手麻疼痛的现象。当然因为老年人要定期的检查血压，查血酯，做血液流变学的检查，如果有高血压或者是高血脂，要进行治疗，平时多饮水。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 54140次

• 腰部垫枕头睡觉好吗
  病情分析：如果有腰椎间盘突出或者有腰肌劳损，腰部酸痛的症状，可以在腰部垫一个枕头，垫枕头的目的主要就是帮助恢复腰椎部位的血液循环，减轻症状，可以减轻腰椎部位的压力。意见建议：建议平常要选择睡硬板床，睡觉期间要适当的变换姿势，不要长期一个姿势，在饮食中要多吃富含蛋白质和含钙质的食物，增加腰肌的力量。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 2205次

• 睡觉在腰下垫枕头有什么效果
  睡觉的时候在腰下面垫枕头，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，维持腰椎的正常的生理曲度，减轻腰椎间盘突出的程度，缓解腰椎间盘的引起的腰疼腿疼的症状。但是要注意时间不能太长，否则有可能会导致腰部的肌肉纤维过度的受到挤压。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 4305次

• 睡觉不垫枕头有什么坏处
  睡觉不垫枕头确实存在一些潜在的坏处。首先，枕头的主要作用是支撑头部和颈部，使头部与脊柱保持正常的生理弯曲。如果不垫枕头，头部的位置会相对较低，可能导致颈椎过度弯曲，长期如此容易引发颈椎病，表现为颈肩部疼痛、僵硬等症状。其次，不垫枕头还可能影
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-22 0次

• 睡觉不垫枕头有危害吗
  睡觉不垫枕头一般是有危害的，可能会造成肌肉疲劳、落枕、影响头部血液循环等影响。1、肌肉疲劳：正常人脊柱有四个生理弯曲：颈椎向前弯、胸椎向后弯、腰椎向前弯、骶椎向后弯。正常的颈椎有个弧度，睡觉不垫枕头可能会因为达不到颈椎前弯的弧度，导致睡醒以后出现肌肉疲劳等症状。2、落枕：而且不垫枕头睡觉，在睡得太熟
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1634次