晚上睡觉多梦是不是气血虚

晚上睡觉多梦是气血虚，但也有可能是因为劳累过度或是长期处于焦虑状态导致的：

劳累过度或是长期处于焦虑状态，使得身体长期处于紧张、压抑的状态等，身体的各项机能得不到放松所以会引起气血虚，从而导致晚上睡觉多梦，可以在医生指导下服用安神补脑液，养血安神片等药物强脑安神。还要注意平时压力不要太大，适当放松，都可以有效缓解晚上睡觉多梦。

气血源于先天储存和后天运化的吸收，当储存和吸收都受到一定影响时，或者机体存在一些消耗性疾病时，自身气血也在消耗，这时就会出现气血虚的情况，从而导致晚上睡觉多梦。

建议患者平时应该注意学会调整自己的情绪，饮食合理，加强身体的锻炼。比如学会和朋友谈心、做一些自己喜欢的事情改善心情，不要暴饮暴食，平时可以多吃一些瘦肉、鱼类等食物。在运动方面可以跳绳、散步等都可以改善晚上睡觉多梦。