每天睡得少但不困也不累

每天睡得少但不困、也不累可能是因神经衰弱导致，也有可能是睡眠质量好导致，同时不排除是因环境刺激导致，需要根据具体的原因，选择不同的方法进行治疗。

1、神经衰弱：

神经衰弱后会导致神经对脑细胞的调节能力下降，使脑细胞长时间处在活跃状态，从而会影响到睡眠质量，容易引起入睡困难或睡眠中做梦，可出现每天睡得少但不困、也不累的情况。一般需要通过营养神经类的药物进行治疗，如维生素B6片、甲钴胺片等。

2、睡眠质量好：

有些人睡眠时间短，但能够充分保证每天夜间1~2h的深睡眠时间，保证深睡眠会让人精力充沛，这类人群有短暂而高效的睡眠，睡眠质量高，也会每天睡得少但不困、也不累，没有其他异常症状，不用特殊处理。

3、环境刺激：

每天睡得少但不困、也不累也有可能是因更换新的睡眠环境，机体没有适应新环境导致，也有可能是因外界环境比较嘈杂刺激神经兴奋导致，可以遵医嘱通过应用安神助眠的药物来增加睡眠时间，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、乌灵胶囊等。