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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22211次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63679次

• 头脑紧绷失眠怎么办
  在生活中，如果一个患者长期觉得头脑紧绷，像被什么东西糊住一样，并且伴随有失眠的症状，像这种情况主要考虑精神情绪紧张，或者是焦虑抑郁等原因导致的不适。一旦患者上述症状持续比较长的时间，建议患者每天上午口服一粒艾司西酞普兰片抗焦虑抑郁治疗。也许上述的不适症状都会得到有效缓解。当然如果凭上述药物治疗，失眠的症状缓解的不够理想，建议患者可以在睡觉前口服一粒右佐匹克隆来帮助睡眠，也许通过以上两种药物联合治疗一段时间之后，患者头脑紧绷失眠的症状都会在一定程度上得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-02-23 7838次

• 无法入睡失眠头疼怎么办？
  失眠之后会导致患者出现头痛，头痛也会加重患者的失眠，二者互相影响。所以头痛的患者首先可以口服一些止痛药来对症治疗一下，比如说扑热息痛，美洛昔康等药物。另外，失眠解决不了，头痛也会反复出现，所以从根本上还是需要治疗患者的失眠。失眠的治疗建议可以到医院就诊，在医生的指导下加用改善睡眠的药物。比如说艾唑仑、佐匹克隆、氯硝西泮等。这些药物的口服一定要按照大夫的医嘱执行，不能随意的加药或者是减药。另外，口服药物的时候千万不能饮酒，这些药物的口服有些患者是不能使用，比如说严重的肺脏的疾患，或者是存在严重睡眠呼吸暂停的患者，是不建议使用安眠类药物。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 1821次

• 神经紧绷无法放松失眠怎么办
  考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调， 包括入睡困难、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降等，可以尝试服用安神补脑液一次10ml早晚各一次，用药周期是3天，如果用药后还是没有好转就要考虑到医院来进行就诊。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2018-11-25 5503次

• 头脑紧绷失眠怎么办
  影响睡眠质量的原因很多，可能是与精神心理因素有关，如情绪过于紧张或者工作不顺心等，也可能与身体因素有关，比如感冒发烧或者有其他的疾病，建议及时到医院检查治疗。另外，睡眠习惯的改变也很重要，建议患者保持平常心态，多参与户外活动，养成良好的睡眠习惯。严重者建议在医生的指导下药物治疗。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-28 1905次

• 感觉腹部紧张无法放松
  腹部紧张无法放松，这种情况在平时生活中是一种比较常见的情况。引起这种情况的原因有很多种，可能是心理因素，也有可能是身体出现了问题。一般情况下感觉腹部紧张无法放松，有以下几种情况，腹部炎症、心理因素、最近吃坏东西等等。如果是腹部炎症导致的腹部紧张无法放松，最好的建议是去医院肠胃科外科看一下，如果条件允
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 1493次

• 腿部神经痉挛无法入睡怎么办
  腿部神经痉挛无法入睡可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因导致的，可以通过按摩、热敷、口服药物等方法改善。1、受凉：如果外界的气温比较低，患者没有根据温度的变化增加衣物，容易导致腿部受凉，腿部受到寒冷空气的刺激可能会发生痉挛，可以通过热敷进行改善，热敷能够加快局部的血液循环，使紧张的肌肉放松，能够促进身体
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次