腿部神经痉挛无法入睡怎么办

腿部神经痉挛无法入睡可能是受凉、过度劳累、缺钙等原因导致的，可以通过按摩、热敷、口服药物等方法改善。

1、受凉：

如果外界的气温比较低，患者没有根据温度的变化增加衣物，容易导致腿部受凉，腿部受到寒冷空气的刺激可能会发生痉挛，可以通过热敷进行改善，热敷能够加快局部的血液循环，使紧张的肌肉放松，能够促进身体恢复。

2、过度劳累：

如果患者在短时间内进行剧烈运动或者长期从事重体力劳动，容易导致体力透支，腿部神经可能会长期处于紧绷状态，可以通过按摩的方法改善，按摩属于一种物理疗法，也能够缓解患者的症状。

3、缺钙：

如果患者长时间挑食偏食会导致体内钙元素缺乏，会影响肌肉的正常功能，可以在医生的指导下服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

除了上述原因以外，也可以考虑是植物神经功能紊乱的原因，如果患者还伴随其他症状，需要到正规医院就诊治疗，以免症状持续发展引发其他并发症，对身体健康产生不利影响。