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• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 22009次

• 肥儿丸饭前吃还是饭后吃

  肥儿丸用于小儿虫积腹痛、消化不良、面黄肌瘦、肚腹胀满、发热口臭、大便稀溏，小儿疳病，日渐羸瘦，腹大发竖，不能步行，面黄口臭，二便不调，肌体发热和腹胀泄泻等，一般而言，若是保护胃粘膜的药物，那么适宜在饭前一个小时内吃，若是助消化的药物，那么适合在餐后一个小时内吃。而肥儿丸最主要的功效是帮助消化和治疗积食的问题，因此饭后和饭前都可以服用，不过饭后半小时服用为佳。但在服用肥儿丸时要注意忌辛辣、生冷、油腻及不易消化等食物。而且还要忌生硬冷物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-13 60100次

• 可可粉减肥正确喝法
  纯的可可粉都是热量比较高，其中有着大量的粗纤维，正确的喝法应该是饭前的半小时喝，纯可可粉比较苦，可以加一些无糖的豆浆粉搭配在一起喝，用八十度左右的水冲泡，豆浆粉有着丰富的钙质和营养，可以再加一些蜂蜜代替糖，这样喝热量会降低，也不会引起发胖或者血糖升高，是非常健康的喝法。可可粉对于增加饱腹感很有作用，虽然热量高，不过空腹吃是可以起到减肥效果的，而且对于便秘有着很大的改善，饭前吃二十五到三十克的可可粉，再吃一些其他的食物。减肥期间最好少吃煎炸食品，吃一些清淡的食物，也要适量的喝一些水，建议每天饭前半小时喝可可粉为宜。
  语音时长 1:33”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-03 57614次

• 米汤是减肥还是增肥
  米汤是具有减肥功效的，人体内的湿气重的时候，也会引起肥胖的症状，米汤，甘咸，入脾胃经，具有健脾除湿的功效，而且米汤的热量不高，口感清淡，加上米汤当中还含有一定量的膳食纤维，因此对于想要减肥的人群来说是比较好的选择。总体来说米汤的热量不是很高，口感较为清淡，以一百克小米为标准，其中含碳水化合物、脂肪0.70克，蛋白质1.4克，热量46大卡，并且米汤的营养成分很高，但是很多人为了减肥，将小米汤当主食，其实这种做法是不好的，米汤虽然营养充足，但是其中的蛋白质质量并不见得比较好，所以是不建议米汤当主食使用的，难免会导致其他营养元素的缺乏，容易引起营养不足。小米汤在熬煮的时候，建议可以加入一点食用碱，这样口感会更好，营养也更容易发挥。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 30013次

• 可可粉怎么吃减肥
  病情分析：可可粉的常见减肥吃法是，将可可粉加入豆浆或牛奶中饮用，能够加强脂肪的燃烧。服用该饮品之后可替代早餐，无需再进食其他食物。晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多糖分少的水果。连续食用3~4周，瘦身效果明显。意见建议：减肥的主要方法是控制饮食，使用可可粉代替进食，与普通的减肥方法基本相同。服用可可粉的同时仍保持原有的饮食习惯，是很难达到减肥的效果的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-10 5205次

• 喝可可粉能减肥吗
  可可粉并没有减肥的功效，相反可可粉的热量含量是比较高的，喝了可可粉，反而会造成肥胖的现象，这个时候建议采用一些改善饮食习惯和多运动的方法来进行减肥，比如多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，少吃一些淀粉和糖含量比较高的食物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-28 5006次

• 生可可粉减肥还是增肥
  生可可粉通常不减肥，过量摄入可能会增肥。如有不适症状，建议及时就医。生可可粉是可可豆粉碎之后的粉状物，其中还有多种维生素、氨基酸、碳水化合物、纤维素以及矿物质等成分，能够为身体补充营养，辅助增强身体抵抗力。此外，生可可粉中含有咖啡因和可可碱等成分，能够在一定程度上刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 生可可粉减肥还是增肥？你知道吗
  在追求健康与美体的道路上，生可可粉具有丰富的营养成分和独特的风味，生可可粉是否真的能助力减肥，还是隐藏着增肥的风险呢？我们来深入探讨一下生可可粉的增肥真相。生可可粉虽然富含多种维生素和矿物质，如镁、铁、锌等，但它的热量并不低。每100克生可可粉的热量约为250-390千卡，这一数值已经接近或超过了许
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-11-13 0次