提高视力可以通过养成良好用眼习惯、做眼保健操、凝视远方、佩戴眼镜、手术治疗等,治疗过程中应积极配合医生。
1、养成良好用眼习惯:
平时应养成良好的用眼习惯,避免长时间用眼看电子产品,比如手机、电视、电脑等,同时也应避免近距离看书,保证睡眠充足。
2、做眼保健操:
可以做眼保健操对眼周的穴位进行按摩,能够促进局部血液循环,改善视疲劳的症状,同时也应注意用眼状态,避免长时间熬夜。
3、凝视远方:
过度用眼后,可以选择凝视远方的绿色植物,能够让眼部肌肉松弛,从而缓解眼部疲劳。
4、佩戴眼镜:
如果看近距离事物出现模糊的现象,可以在专业医生建议下通过佩戴矫正视力眼镜的方式改善,在选择镜片时应选用合适的矫正度数,以免损伤眼睛。
5、手术治疗:
如果视力下降的问题较为严重,需要在医生操作下进行手术治疗,比如角膜近视激光矫正手术、人工晶体植入手术等,术后应保持眼部周围的清洁和干燥,避免用手揉搓,以免发生交叉感染。
日常饮食可以多吃一些富含维生素A的食物,比如葡萄、樱桃、西红柿等,有助于保护视力。