银耳汤中含热量不高,只是含水分比较高。
银耳汤热量高不高
银耳汤中含有多种氨基酸和多种矿物质等,并且含铁和钙比较高,同时银耳汤中还含有海藻糖、甘露糖醇等,营养价值比较高,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质,增强机体抵抗力以及免疫力。如果是经常咳嗽以及感冒的患者,可以适当的喝一些银耳汤,有利于病情恢复。
患有消化功能减退症、腹泻、血小板减少以及肝功能异常等患者,不可以吃银耳汤,以免加重自身的疾病,而且是特殊敏感体质、胃肠功能障碍以及肾功能不全等患者,可以适当的喝一些银耳汤,但是一次性不要进食太多,以免影响身体健康。
平时要养成良好的饮食习惯,在煮银耳的时候可以适当的放一些冰糖,不可以放太多冰糖,以免吃了以后导致体内血糖升高。
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