桑葚干泡水具有滋阴补血、润肠通便、美容养颜、缓解视疲劳、改善低血糖等功效。要在专业医生指导下合理使用，如果出现不适症状，应及时就医。
1、滋阴补血：
桑葚干中含有丰富的铁元素，用桑葚干泡水喝可以在一定程度上辅助缓解因为阴血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣心悸等症状。
2、润肠通便：
桑葚干中的膳食纤维含量较为丰富，用桑葚干泡水喝，可以帮助促进胃液的分泌，促进加快胃肠道的蠕动，还可以适当补充的肠道内的水分，帮助润滑肠道，促进胃肠道中的食物更快的排出。
3、美容养颜：
桑葚干中含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化成分，在饮桑葚干泡水喝的过程中，抗氧化成分能够帮助抑制氧化反应，可以在一定程度上帮助清除身体内的自由基，保持皮肤的光泽和弹性。
4、缓解视疲劳：
桑葚干中含有丰富的花青素，花青素对眼睛有一定的好处。适当饮用桑葚干泡水喝，可以在一定程度上缓解视觉疲劳。
5、改善低血糖：
桑葚干的含糖量较高，如果经常出现低血糖的情况，可以适当使用桑葚干泡水，能在一定程度上帮助升高血糖，减轻低血糖发作时导致的头晕、乏力等症状。
桑葚干泡水喝的具体效果因人而异，在饮用过程中也要注意适量饮用，避免引起身体不适。对于特殊人群，在饮用前应咨询专业的医生进行使用。
