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• 什么食物叶酸含量多

  我们日常饮食中有很多食物中含有叶酸，比如菠菜、西兰花、动物肝脏、鸡蛋、猕猴桃、胡萝卜等等，叶酸片对偏食或者某种原因引起体内叶酸缺乏的人意义大，叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的发生率。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。除了食用叶酸含量丰富的食物外，应该适当补充叶酸片。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 29671次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116018次

• 食物嘌呤含量表
  含有高嘌呤的食物主要包括：有浓肉汁，海鲜类主要有小干鱼、小带鱼、沙丁鱼、干贝等等。所有的贝类、生蚝、海螺等等。蔬菜主要包括豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇。所有动物内脏猪心、猪肺、猪肝、各种牛杂、鸡杂、鸭杂等等。含有嘌呤中等的食物有：肉类包括鸡肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸等等。素菜当中包括菠菜、枸杞、四季豆、银耳、花生、腰果、莲子等等。含有嘌呤低的食物主要包括谷类以及半制品、奶类及奶制品，谷类当中主要包括米、面条、玉米等等。水果：几乎所有的水果含嘌呤含量都是比较低的。
  语音时长 1:24”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 8567次

• 哪些食物脂肪含量较高?哪些食物脂肪含量较低?
  哪些食物脂肪含量较高?哪些食物脂肪含量较低高脂肪的食物有坚果类(花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等)、动物类皮肉(肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等)和油炸食品、面食、点心、蛋糕等。低脂肪的食物有水果类(苹果、柠檬等)、蔬菜类(冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、绿豆芽、辣椒等)、鸡肉、鱼肉、紫菜、木耳、荷叶茶、醋等。
  语音时长 1:00”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-24 16775次

• 什么食物叶酸含量多
  病情分析：含有叶酸的食物较多，其中芦荟、西兰花、胡萝卜等叶酸含量较高，燕麦、玉米、芹菜等也含有叶酸。多吃这些食物，有助于辅助治疗各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。意见建议：饮食要均衡，不要偏食挑食。保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，适当的运动健身，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等增强体质。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-27 1901次

• 什么食物高蛋白含量高
  肉类食物的蛋白质含量都很高，比如牛肉，羊肉，猪肉，狗肉等畜肉，又比如鸡，鸭，鹅，鹌鹑等禽肉也含有较高的蛋白质。奶制品食物的蛋白质含量也很高，如牛奶，羊奶，马奶等等以及奶制品的食物，奶酪，奶油，植物油等等。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-28 4902次

• nad是什么药
  NAD一般指烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是一种辅酶，并不是一种药物，所以不存在烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是什么药的说法。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是体内很多脱氢酶的辅酶，连接三羧酸循环和呼吸链，其功能是将代谢过程中脱下来的氢传递给黄素蛋白，其并不是一种药物，所以不存在烟酰胺腺嘌呤二核苷酸是什么药
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 156次

• 哪些食物嘌呤含量高
  含嘌呤高的食物是指每100克食物含嘌呤大于150毫克。这些食物主要包括，动物内脏，如肝、肾、胰、心、脑、肺，还有肉馅、肉汁、肉汤，凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、鱼干、发酵类产品、干贝、蛤蜊、鸡汤以及香菇、紫菜等。另外含中嘌呤的食物，主要是每100克食物含嘌呤50~150毫克，包括鸡肉、猪肉、羊肉、豆腐、豆干
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 523次