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• 失眠患者饮食需要注意哪些

  中医认为胃不和则卧不安，建议大家在晚上吃东西的时候，不要吃得过饱。过饱的时候，病人就觉得撑着很难受，这样就会彻夜难眠的。所以饮食上来说，晚上要吃的要少一些。然后过于油腻的东西、辛辣的东西还是要少用。因为我们发现在我们门诊当中，痰热这种失眠非常多，舌苔厚腻、偏黄，病人非常多。辛辣是生火的，油腻是生痰、生湿的，它俩交织在一起就可以生成湿热，那这种的食物肯定要少用。湿热可以上扰心神，造成失眠。辛辣东西其实就是辣椒、葱、姜、蒜这类的东西，然后油腻是肉类，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以适当地吃一些，但是晚上尽量不要吃油腻的东西。也有的病人是饿的，为了减肥，晚上不吃东西，结果晚上被饿醒的，这也要小心。还是要晚餐是要少进，不是一点不让大家吃东西。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 3343次

• 食道癌患者饮食注意哪些问题

  食道癌与其他肿瘤不同，突出症状是吞咽困难、不能进食，造成机体的消耗，所以应尽量多吃一些能进入食道的饮食，例如半流食和全流，注重半流食和全流的质量，不要限制热量，要做到营养丰富，饭菜细软，容易消化和吸收，必要时可做匀浆膳，要素膳及混合奶等饮食。在放化疗时，病人饮食应以高热量、高蛋白为主，如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这样才能起到辅助治疗作用。如有五心烦热、阴虚症状时，应食银耳粥或用西洋参0.15克浸泡当茶饮。在经济条件允许情况下，可炖服甲鱼汤。烹调要注意色、香、味，最好是蒸、煮、炖，不吃或少吃烟熏、炸、烤食物，少吃腌渍食品，不吸烟、不饮酒。放化疗病人的主食可根据饮食习惯、口味，选食包子、饺子、馄饨、面条等，胃口差的病人可少食多餐。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 1167次

• 造成失眠问题的饮食
  1.含有咖啡因物质影响睡眠，众所周知，咖啡因多年以来被认为是导致失眠的罪魁祸首，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物增加人体警觉度导致睡眠困难。2.辛辣食物多吃会出现失眠，晚餐吃多辛辣食物会导致睡眠问题，烧心患者晚餐禁食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠，因此专家建议一天当中吃辛辣食物宜早不宜迟3.人参茶，一些草药，有助睡眠作用，但是最好别放入人参，一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠和血压升高问题，专家建议睡前几小时内最好不要喝人参茶。4.加工或烟熏肉食专家表示，加工肉食还有大量的酪氨酸会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺除了扰乱睡眠之外，供货烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品，
  语音时长 1:36”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-16 1132次

• 关于失眠的问题
  失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的发病率很高，我国成人失眠率高达57%。本病可由精神压力过大、社会心理因素、慢性疾病等引起，临床可表现为入睡难，睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡。失眠不但会影响睡眠，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，而且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。失眠的治疗，主要以改善睡眠质量和增加有效睡眠时间、恢复社会功能、提高患者的生活质量、减少和消除与失眠相关的躯体疾病，与躯体疾病共病的风险。若发现失眠，应及时的进行治疗，以免对身体和日常生活带来影响。
  语音时长 1:43”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 3122次

• 怎么解决失眠的问题
  病情分析：失眠表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少等。它可以分为原发性，失眠和继发性失眠，根据不同的失眠病因，制定不同的治疗方案。意见建议：原发性失眠一般是由精神心理因素所造成的，可以多给予调节情绪，多进行户外运动，减轻心理压力等治疗。继发性失眠，需要找到失眠的病因，如因疼痛产生的，减轻疼痛，如服用药物引起的，可以停用此药物。必要时可以暂时服用镇定安神药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-02-22 1501次

• 失眠是什么造成的
  失眠的病因是复杂多样的。如果患者近期是由于学业或者是工作的压力而造成的失眠，这就是心理因素。患者可通过倾诉或者是运动来排解心中的压力，必要时可寻求专业心理医生的帮助。如果是由于室内冷或者是有噪音而造成的，就要改善睡眠环境。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-21 1101次

• 小儿饮食问题
  小儿饮食问题考虑指的是小儿饮食应注意什么。小儿饮食应该注意多吃易消化的食物、少吃辛辣刺激性食物、少吃甜食等，平时应该养成良好的饮食习惯。1、多吃易消化的食物：在日常生活中，应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等，能够保护小儿的肠胃。2
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-12 0次

• 失眠是神经的问题吗
  失眠也不全是神经的问题，引起失眠的原因有很多种，有可能是有神经性的失眠，但是也有生理的原因。像以女性来说，生理期体内激素水平发生变化，这个时候就会导致睡眠倒错，时差调整期的时候就会容易引起失眠。另外如果心理压力太大，而且工作压力大也会影响睡眠，还有一种可能就是经常换一些地方，睡眠的地点不同，也会影响
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 88次