失眠也不全是神经的问题,引起失眠的原因有很多种,有可能是有神经性的失眠,但是也有生理的原因。像以女性来说,生理期体内激素水平发生变化,这个时候就会导致睡眠倒错,时差调整期的时候就会容易引起失眠。
另外如果心理压力太大,而且工作压力大也会影响睡眠,还有一种可能就是经常换一些地方,睡眠的地点不同,也会影响睡眠的质量。
另外,可以去医院检查一下自身是否有一些其它的疾病,像高血压,还有偏头痛以及心功能不全的症状,这样也会构成睡眠结构的一个破坏,致使失眠,同时还应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力。
失眠也不全是神经的问题,引起失眠的原因有很多种,有可能是有神经性的失眠,但是也有生理的原因。像以女性来说,生理期体内激素水平发生变化,这个时候就会导致睡眠倒错,时差调整期的时候就会容易引起失眠。
另外如果心理压力太大,而且工作压力大也会影响睡眠,还有一种可能就是经常换一些地方,睡眠的地点不同,也会影响睡眠的质量。
另外,可以去医院检查一下自身是否有一些其它的疾病,像高血压,还有偏头痛以及心功能不全的症状,这样也会构成睡眠结构的一个破坏,致使失眠,同时还应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力。
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