牛奶和豆浆通常能一起喝,适当的喝对身体有好处,但是不可以过量喝,以免对身体健康造成不利影响。若身体出现不适症状,建议及时就医。
牛奶和豆浆都属于常见饮品,牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D、维生素E以及多种微量元素。豆浆主要是利用大豆为主要原料经过加工制作而成,其中含有丰富的植物蛋白、各种维生素、矿物质等成分。这两种食物中的营养成分并不冲突,一起喝通常不会产生对人体有害的物质,而且还可以为身体补充营养,有助于增强个人体质。因此,能一起喝。
在喝牛奶和豆浆的时候,需要严格控制摄入量,避免长期或过量的喝,以免增加胃肠负担,影响胃肠消化功能,引起腹痛、腹胀、反酸、腹泻、恶心等不适症状,从而也会对身体造成不利影响。若出现了此种不适症状,可以在医生指导下应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物进行治疗,能够使不适症状得到改善。