扭到脚筋临床上指脚踝扭伤，脚踝扭伤后可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法进行改善，一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。
1、一般治疗：
如果在不平的路面上行走，或者穿的鞋子不合适，可能会出现脚踝扭伤的情况，会导致脚踝部位出现疼痛、肿胀、活动受限的症状。在此期间应适当的休息，不可以下床活动，以免增加脚踝关节的负荷，容易加重患者的病情。
2、物理治疗：
在扭伤的24小时之内可以使用毛巾包裹冰袋对患处进行冷敷，通过冷敷能够加速毛细血管收缩，对缓解肿胀、发红有帮助。24小时之后可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够加速血液循环，可以有效的缓解不适感，此外也可以通过红外线照射的物理方法进行治疗，能够起到抗炎的作用，对病情恢复也有帮助。
3、药物治疗：
在脚踝扭伤之后，可以在医生指导下使用红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。如果疼痛感比较严重，可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。
4、手术治疗：
如果出现骨折的情况，还需要就医采取复位内固定术进行治疗，在术后还需要使用夹板或石膏，对局部进行固定。
患者在治疗疾病期间应做好患处的保暖，多休息，多吃一些有营养的食物，比如肉类、蛋类、奶类等，对身体恢复也有帮助。
