孕妇可以吃蚝油吗

孕妇一般可以吃蚝油,

蚝油中含有维生素A,适量食用能够缓解眼疲劳,并增强食欲,另外蚝油中还含有丰富的锌元素以及氨基酸、牛磺酸等物质,能够及时补充体内所需营养,还能够增强机体免疫力。

孕期应注意饮食均衡,以清淡为主,忌暴饮暴食,忌食辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。

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