孕妇蚝油可以吃,孕妇可以适量吃一些蚝油,还有里面含有的营养物质可以补充机体所需的锌元素,可以补充氨基酸,帮助食欲增进和自身的免疫力。
孕妇需要多吃一些含有优质蛋白的食物,也要吃一些水果、蔬菜,做到营养的均衡。还需要定期去医院进行孕期检查,了解自身的症状以及胎儿的情况。
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