吃黑芝麻会使皮肤变黑吗

吃黑芝麻一般不会使皮肤变黑,吃黑芝麻是一定要控制好摄入量。

黑芝麻是一种比较常见的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质,虽然黑芝麻中含有一部分黑色素,但是不会导致皮肤变黑,因为黑芝麻中的黑色素不能合成人体的黑色素,适量的吃黑芝麻,不会导致肤色发生改变,适量的吃能够起到补充营养的作用,还可以提高身体的免疫能力,对身体健康有一定好处,但是不可以暴饮暴食,以免加重肠胃负担。

皮肤里面的黑色素主要是接受紫外线照射形成的,接触紫外线时体内的黑色素细胞活力会明显增强,如果患者的皮肤比较黑,平时一定要减少外出,可以在室内活动,有必要外出时,一定要做好防护工作,可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞,能够起到保护皮肤的作用。想要让皮肤变白,还可以多吃一些含维生素C多的食物,比如草莓、猕猴桃等,也可以选择激光的方法进行治疗,激光能够分解皮肤里面的黑色素,还可以促进胶原蛋白增长,治疗期间不可以用手抓挠,以免影响治疗效果。

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