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• 常吃黑芝麻有什么副作用

  黑芝麻里边含有丰富的不饱和脂肪酸，如果吃的时间比较长有可能会增加体内脂肪的概率，如果本身有心脑血管疾病有可能会因为血液里甘油三酯比较多导致高血脂，从而增加心脑血管的概率。另外黑芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为46%，蛋白质含量为19%，如果大量食用，身体会摄入大量的油脂和蛋白质，会增加很多的热量，额外的能量就会转化为脂肪堆在人体各个部位中，最终导致肥胖。另外黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用过量会打乱原有的内分泌，人体吸收的多余的油脂会从毛孔中排出，堵塞头皮毛孔，引起头发油腻，毛发枯萎，增加头发脱落的速度。黑芝麻虽好但是也有很多的缺点，所以建议大家适量的使用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 45733次

• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 10267次

• 常吃黑芝麻有什么好处
  芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E，又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 100292次

• 常吃黑芝麻的副作用
  黑芝麻里面还有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素A、维生素B和维生素D，可以有效地补充人体所需要的多种营养物质。如果吃的时间比较长，有可能会增加体内的脂肪的概率，如果本身有心脑血管疾病，有可能会因为血液里甘油三酯比较多，会导致高血脂，从而增加心脑血管的概率。但是必须每天吃一到二斤黑芝麻，连续吃几年才可能会达到这种的副作用。一般常规的使用一天几十克，长期服用是不会有任何副作用的，不需要担心。个别人吃了之后可能会有轻微的腹泻，这也是属于正常的现象，因为黑芝麻里面的油脂所导致的，所以不必太担心。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-06 212791次

• 吃黑芝麻头发会变黑吗
  病情分析：吃黑芝麻头发不一定会变黑，黑芝麻只有头发抗衰老的辅助作用，无法达到治愈效果。导致头发无法黑密的原因有很多，如营养匮乏，毛囊坏死等。意见建议：建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃新鲜的水果蔬菜。患者可进行头皮按摩，应用合适的洗发护发产品，如患者想达到美观效果可进行植发或佩戴假发。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-03-19 7005次

• 常吃黑芝麻有什么好处
  病情分析：常吃黑芝麻的好处有很多：1、为机体补充微量元素和气血，改善体质。2、美容养颜，清除体内自由基，保护皮肤，延缓衰老。3、改善免疫力，增强机体的抗病能力。4、降低胆固醇和血脂。5、清理肠胃，排除毒素。意见建议：大量食用黑芝麻这些物质很难消化，会加重肠胃的负担，对于肠胃弱或者消化不太好的人要适量食用。平时饮食要多样化，避免暴饮暴食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-01-10 2301次

• 常吃黑芝麻能使头发变黑吗
  常吃黑芝麻对于头发变黑有一定的辅助治疗作用，可以在一定程度上改善症状，但是不一定能够让白发或者黄发彻底变黑。因为黑芝麻有滋补肝肾，乌发润发的作用，所以食用黑芝麻可以作为改善发色的一种食疗方法，但是不能完全靠黑芝麻来进行治疗，过多食用黑芝麻还会造成头皮油脂分泌过多，严重情况下还会导致脱发发生，所以每天
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-13 1134次

• 常吃黑芝麻能使头发变黑吗
  常吃黑芝麻可能对头发变黑有一定的帮助，但效果因人而异，不能作为唯一的解决方案。首先，黑芝麻中确实含有丰富的黑色素，这是促进头发颜色变黑的关键因素。同时，它还含有铁、铜、锌等微量元素，这些元素对于头发的健康生长也至关重要。因此，适量食用黑芝麻
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-07 0次