一是要有落榜的心理准备,参加高考的人都想上大学,然而事实上不可能人人如愿,所以要做好落榜的心理准备,心理压力对不同人来讲,而有着很大的差异,同样的挫折,有的人感到压力大,有的人感到小,有的人持续时间长,有的人很快就复原了,因此要是先做好心理准备。
二是全面看待问题,进高等学府深造肯定是令人高兴的,上大学是成才的一条重要的途径,但是也并非上大学就是唯一的途径,三百六十行行行出状元,有了这样的认识,才能避免落马后的心理失衡。
三是学会自我调节情绪,落榜以后,心情不好可以找亲朋好友倾吐自己心中的烦恼,或痛哭一场,或外出旅游散散心,或者是写日记宣泄一下心中的苦闷,都可以消除心中的焦虑。