问白癜风患者如何调整心理压力

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• 白癜风患者要如何防晒

  白癜风患者防晒，一个是要注意早晨10点到下午4点之间尽量减少户外活动，不要进行阳光的直射。还有要注意白癜风患者尽量地减少去海边游玩的机会，因为海边的阳光比较强烈，而且海水反射的紫外线容易对皮肤有很大的损伤。白癜风患者可以穿防晒衣，最好选用专业的防晒衣，它带有防晒指数，能减少紫外线对皮肤的损害。还有就是选用防晒霜进行涂抹，防晒霜涂抹的时候要选用不同的防晒指数，室内的可以选用SPF小于15以下的；室外活动比较长的可以选用SPF大于30以上的。而且每2个小时户外活动以后，要增加涂抹一次防晒霜的机会，这时候可以选用防晒的喷雾剂。防晒霜选用的剂量，一般的认为就是一元硬币大小的剂量，适合涂面部皮肤大小；如果面积比较大的时候，可以多涂一些量，一定要涂够，量够才有一定的防晒作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 3347次

• 如何确诊白癜风

  如何确诊白癜风做哪些检查，如果我们的身上出现了一些白色的斑块的时候，大家一定要及时到医院里来就诊。有一些比较典型的白癜风，单凭医生的这个肉眼是可以判断的，那么比如说颜色表现为瓷白色，边界比较清楚，块也比较大，基本上就能靠肉眼定下来，它是白癜风，有一些白癜风它表现的不是非常的典型，比如说刚刚发生的时候，它的颜色还达不到瓷白色。那么医生凭肉眼无法诊断的时候，他就会建议采用伍德灯，这种检查方法，在伍德灯的下面，白癜风的皮损是表现为亮白色的斑，而且它的边界非常清楚，通过这种检测，我们就可以判断皮损是不是白癜风。另外还有一些其他的方式，比如说皮肤镜，皮肤病理，也可以辅助诊断白癜风。

  

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  袁玲玲 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-25 23982次

• 白癜风患者如何调整心理压力
  白癜风患者调整心理压力可以从以下几个方面入手：1，适当的锻炼身体，循序渐进的锻炼身体，对于人的免疫机能，对人的心理状态的稳定都是十分有帮助的。2，睡前可以用温水泡澡洗浴，可以听舒缓的音乐帮助睡眠。3，多和家人，和精神心理科医生以及治疗小组的其他人员多沟通，加强心理的调节以及调整，促进心理状态的稳定。除此之外，白癜风是治疗周期相对比较长的疾病，医生要多和患者沟通，通过临床治疗的病例照片来增强患者治愈本病的信心。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-04-09 1135次

• 如何缓解白癜风患者的心理压力
  缓解白癜风患者心理压力的情况，可以从以下几个方面入手：第一，适当的锻炼身体，通过运动增强人体“快乐素”的产生。第二，多和家人和医生沟通，创建舒适的家居环境。第三，通过临床成功的案例多学习，综合调理，增强治疗白癜风的信心。需要指出的是，白癜风是难治的皮肤疾病，心理状态确实对白癜风有影响，要保证免疫机能，心理状态比较稳定，有利于白癜风的稳定以及早期恢复，除些之外要避免劳累，熬夜的情况，饮食上要忌酒，海鲜等食物，吃有营养容易消化的食物。
  语音时长 01:11”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-11 1356次

• 如何缓解白癜风患者的心理压力
  病情分析：对于白癜风的患者来说，如果想要缓解心理压力，首先要保持心情舒畅，多于家人和医生沟通，不要产生自闭的心理，更不要躲避治疗，因为不良的心理状态确实对白癜风的治疗有影响。积极的进行身体锻炼，能够增强人体快乐素的产生，对于白癜风患者缓解心理压力有一定的好处。最重要的一点是要综合调理增强治疗白癜风的信心。意见建议：患了白癜风后积极的治疗是关键，治疗期间要做好对局部皮肤的爱护，避免长时间的日光照射，出门时最好带遮阳伞。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-22 601次

• 性早熟孩子的心理压力如何疏导
  病情分析：性早熟孩子会表现心理压力增加，这个时候我们就需要给孩子足够的关怀，帮助孩子认识自己的一些生理的特点，会比别的孩子早出现乳房的增大，个子比别的孩子高，月经的初潮。要教育孩子知道每个女孩迟早迟晚都会出现这些青春期发育的状态。意见建议：建议带孩子就诊正规医院儿童内分泌科，明确宝宝性早熟的原因，采取针对性治疗。平常的生活中少吃含有激素类的食物。注意乳房，会阴部的清洁卫生。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-19 2303次

• 心理压力大失眠
  心理压力而失眠，随后又因失眠过度担心，产生心理压力，建议无需故意注重导致失眠的主要原因，找到原因对症下药，失眠可迎刃而解，减轻压力，以下有几个方法：一，首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己，对自己的身体素质，知识才能，社会适应力要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 163次

• 白癜风患者如何调整心情
  白癜风患者调理心情可以从以下几个方面入手：1，适当的锻炼身体，人在运动时可以产生快乐素，有利于人体多个器官的功能活跃，有助于人体睡眠，还有利于增强人的免疫力。2，要学会调整压力、情绪、睡眠，睡前可以选择泡脚，听舒缓的音乐，泡澡等，保证睡眠比较充足。3，多和阳光或者易于亲近的人沟通，舒缓压力情绪，保证
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 781次