跳完立定跳远后大腿疼怎么办

跳完立定跳远后大腿疼可能是肌肉劳损、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等引起，需要选择药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：如果立定跳远的时间过长，可能会引起大腿部位的肌肉劳损，使乳酸堆积过多后出现疼痛感。需要适当的对局部按摩热敷，能够使症状逐渐缓解。

2、韧带拉伤：在活动时出现关节过度扭转或者肌肉骤然收缩的情况，会导致大腿部位的韧带受到过度牵拉，使患者出现疼痛、肿胀、皮下淤血等症状。需要立即停止活动，并通过局部、加压包扎、支具固定等方法治疗。

3、腰椎间盘突出症：如果本身患有腰椎间盘突出症，可能会压迫局部神经，使患者在活动后出现坐骨神经痛的现象，一般会累及臀部、大腿、小腿等部位。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的作用。

除了以上原因外，也可能是腰椎滑脱等引发，患者需要及时就医明确病因。