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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 42061次

• 按什么穴位可以减缓心悸

  首先可以按内关穴，内关穴有很好的宁心安神、理气止痛的作用，因此经常成为中医医治心悸疾病和胃肠道不适等疾病的首选大穴，这是保护心脏的重要穴位，心悸的时候往往和心脏有所关联了。内关穴是位于前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上二寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。另外还可以按摩神门穴，神门穴在手腕内侧小指边的腕横纹上。神门穴专门治疗心脏病，当心脏出现心脏早搏、房颤、心悸的时候，按摩神门穴可以达到缓解症状的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 11195次

• 大补精气神的中药有哪些
  大补精气神的中药，在临床上补精气神主要是通过补充气血的方式来达到治疗的目的，对于大补精气神的中药有哪些，大致有以下几个方面：1.中草药，大补精气神主要是选择一些补气、补血力量比较雄厚的药物，比如临床上比较常用的人参，尤其是野人参效果最为明显，包括党参，太子参，还有红参，红曲，黄芪，当归，阿胶都是有较好的治疗效果。2.对于大补精气神也可以选择一些中成药，比如复方阿胶浆口服液，气血双补口服液，十全大补汤以及八珍颗粒等药物都是有较好的缓解效果。3.大补精气神除了应用中药之外，也可以进行体育锻炼和应用中医理疗方法。所以，在临床上有很多的选择，不单单口服中药，同时锻炼以及做一些治疗都是有明显的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-10 23008次

• 牙痛按压哪个穴位可以止痛
  牙齿如果出现疼痛反应，如果能够及时到口腔科就诊的患者，还是及时到口腔科来就诊，通过局部治疗的方法来缓解疼痛，效果是最快最好。当然，并不是所有患者有牙齿疼痛，都能够及时的就诊，所以这部分的患者，我们可以通过按压穴位的方法，来起到暂时止疼的这种目的。比如我们可以按压一下合谷穴，或者是按压一下下关穴，这都有可能能够起到缓解疼痛的这种作用。当然也可以按压阿氏穴，也能够有一定的止疼作用。这种只能作用，一般来说并不是特别的长期，所以还是要到口腔科做处理，才能够长期的控制疼痛，不容易出现疼痛的复发。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-20 14364次

• 精气神不足吃什么
  病情分析：精气不足可以吃牛羊肉、山药、莲子、栗子、红枣、大豆、鸡蛋、甲鱼、猪腰、鸽蛋、没有当归、黄芪补气血，也可以吃些桂圆、红枣等食物。意见建议：建议在平时要养成健康的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。如果症状比较严重，要及时到医院检查治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-03 3005次

• 没有精气神怎么调理
  病情分析：没精神往往与身体壮况不佳有一定的关系，比如气血不足的人群会有没精神的症状表现，体内湿气重的患者也会出现没精神的症状。建议尽早去正规医院就诊，根据检查结果予以治疗。意见建议：平时要多休息，避免熬夜，避免劳累，适当的去户外运动，比如可以扭秧歌、做健美操、打太极拳、K歌等，有一定的提神作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-03 2604次

• 大补精气神的中药有哪些
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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 309次

• 没有精气神是怎么回事
  没有精气神考虑是过度劳累、低血糖、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等原因引起的，如果是疾病因素所致，应及时就医。1、过度劳累：该因素会导致身体得不到充足的休息，从而引起困倦、没有精气神等症状。此时应规律作息，避免熬夜，要养成早睡早起的良好起居习惯，有利于身体恢复。2、低血糖：主要与糖摄入不足、糖需
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-28 0次