哺乳期长胖的原因是什么

哺乳期长胖的原因可能是吃了含脂肪量以及热量高的食物引起,也可能是气血亏虚导致体内代谢减慢,长时间下来就会导致脂肪淤积,也会引起长胖。在哺乳期间一定要注意合理饮食,同时也要适量的进行有氧运动锻炼,比如练瑜伽,散步等,可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,避免吃含脂肪量以及热量高的食物。

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