便秘患者一般吃火龙果、香蕉、乳果糖口服溶液、多潘立酮片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等食物和药物容易排便。若便秘症状较严重,则需要及时去医院就诊。
1、火龙果:
其中含有丰富的水溶性膳食纤维,便秘患者适量吃能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便。
2、香蕉:
含有丰富的膳食纤维和低聚糖,便秘患者吃后其中含有的物质可以促进肠道有益菌生长,并刺激肠道蠕动,促进排便。
3、乳果糖口服溶液:
乳果糖口服溶液中含有的乳果糖进入体内,会在结肠中被消化道菌丛转化成有机酸,导致肠道内pH值下降,并通过保留水分,增加粪便体积,缓解便秘。
4、多潘立酮片:
为促胃肠动力药,可以增强胃和十二指肠的蠕动,促进胃排空,使食物更快地进入肠道,进而刺激肠道蠕动,改善肠道的运动功能,改善便秘。
5、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片:
是一种微生态制剂,其中含有的双歧杆菌、乳杆菌等有益菌可以调节肠道菌群平衡,改善肠道的微环境,促进肠道的正常蠕动,促进排便。
便秘患者在日常生活中应养成良好的排便习惯,每天定时排便,同时还应增加运动量,以便促进肠道蠕动。