概述

1、保护肠胃,乌梅有一定的消毒功能,减少食物在肠胃里腐化。

2、防老化,若要真正的享受长寿,减少机体老化等所造成的折磨,乌梅还可以刺激腮腺荷尔蒙的分泌,能预防老化。

3、可以增进食欲,干乌梅泡水可以增进食欲。

4、消除便秘,乌梅里的苹果酸把水分导致大肠,形成粪排出体外。

5、清血,现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。这些会致使血液里的毒素剧增,日子一长血液循环恶化而造成机体内的酸素的形成。乌梅可帮助我们的身体清扫血液的酸素,排除我们体内多余的酸素,使我们的血液流动量保持或者恢复正常。

6、增加能量,当血液净化时,新陈代谢就增强,身体的能量就会恢复或者增强,乌梅含有的柠檬酸酸除了有帮助维他命及酵素的吸收等作用之外,还可以预防疾病、消除疲劳。

7、解酒功能,它对口臭及宿醉的治疗效果也比较好。

不良反应:

乌梅在日常生活中是很常见,虽然它有很多好功效作用,但是我们仍要谨记它的不良反应和注意事项:

1、《日华子本草》记载称:“多啖伤骨,可以蚀脾胃,令人身体产热”。

2、《本草经疏》:乌梅“不宜多食,齿痛、病当发散者咸忌之”。

3、《得配本草》:“疟痢初起者禁用”。

4、《随息居饮食谱》:“多食损齿,生痰助火,凡痰嗽疳膨,痞积胀满,外感末清,女子天癸未行,及妇女经期产前产后,痧痘后并忌之”。

5、《药品化义》:“咳嗽初起,气实喘促、胸脯痞闷,恐酸以束邪气戒之”。

其实很多时候乌梅产生的副作用都是食用过量而引起,而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐。

建议:

1、感冒发热、咳嗽多痰,感到胸闷的人禁忌食用乌梅。

2、妇女正常月经期以及孕妇产前、产后忌食乌梅,以免因其酸涩作用影响正常恶露排泄及泌乳。

3、菌痢、肠炎的初期忌食。

以上内容仅供参考

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