专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1碗）/天
慎食人群: 对荞麦面条过敏人群、消化不良患者
宜食原因: 荞麦面条中的脂肪含量相对比较低，高血脂患者适量吃一些荞麦面条通常不会使血脂升高，而且荞麦面条中含有淀粉以及蛋白质等成分，适量吃能够为机体补充能量，增加饱腹感，缓解饥饿。
注意事项: 荞麦面条可以选择凉拌，但是不能暴饮暴食，容易增加胃肠道负担。
正文:
高血脂患者可适量吃荞麦面条。
建议用量：100g（约1碗）/天。
高血脂患者，在饮食上不建议多吃含脂肪高的食物，荞麦面条中的脂肪含量相对比较低，高血脂患者适量吃一些荞麦面条通常不会使血脂升高，而且荞麦面条中含有淀粉以及蛋白质等成分，适量吃能够为机体补充能量，增加饱腹感，缓解饥饿。
荞麦面条可以选择凉拌，但是不能暴饮暴食，容易增加胃肠道负担。如果自身属于对荞麦面条过敏的人群，不建议食用，容易出现过敏症状，比如皮肤红肿、疼痛等，荞麦面条不容易被消化，消化不良的患者不建议吃，容易加重症状。
高血脂患者还需要加强运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，有助于促进机体新陈代谢，患者需要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，保持良好睡眠，不要长时间熬夜。
