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• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7028次

• 脚扭了有哪些禁忌

  脚扭了是一个常见的外伤，是常见的运动损伤，禁忌有热疗、按摩、负重、不恰当的活动等。第一，脚扭了就不要再运动，不要负重，要休息，不要使用蛮力。第二，脚扭了除了休息以外，还要注意局部的处理，扭伤以后可能会有出血、肿胀，可能会有韧带、软骨、骨的损伤，这时候组织会很快肿胀起来，甚至还会有出血，所以不要热敷，有的患者外伤以后会用热水去泡，会用热毛巾进行热敷或用烤灯去烤，甚至于用酒、用点燃的酒去按摩等，对损伤是不好的。第三，不适当的按摩或者是手法，对局部的组织也会加大损伤。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7659次

• 半边屁股扭了筋怎么办
  对于病人出现臀部扭伤的情况，说明有肌肉、韧带、筋膜的牵拉损伤，从而就会导致有臀部明显的疼痛情况，出现这种情况以后首先要限制臀部的负重和反复的牵拉活动，并且卧床休息。在牵拉损伤24小时以内可以行臀部的冷敷处理，24小时以后可以应用活血化瘀药物的口服，及应用暖水袋或者是热毛巾行臀部的热敷处理，来促进局部的血液循环，促进扭伤组织水肿的消退和扭伤组织的恢复。并且两周内一定要避免过度的活动，免影响扭伤组织的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 15873次

• 手腕扭了怎么办
  根据问题所询问的情况，通常在手腕部位扭伤后需要立即冷敷一到两天的时间，等待局部肿胀和皮下瘀血等症状对稳定后，再改用热敷的方法。冷敷的作用是可以刺激由于外伤后局部皮下小血管收缩从而减少皮下出血和肿胀的情况，等待肿胀和出血症状控制相对稳定后再改用热敷的作用，是可以促进瘀血和水肿反应扩散吸收，同时可以起到促进静脉血液和淋巴液回流，有利于进一步的消肿。所以在手腕扭伤后应该及时的前往医院骨科就诊，完善x光片检查明确有无骨折或脱位等比较严重的情况发生以便于采取针对性的治疗，必要需要行手腕部的石膏或者夹板外固定保护更加有利于外伤后症状的缓解。
  语音时长 1:35”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-03 6002次

• 半边屁股扭了筋怎么办
  对于病人出现了臀部扭伤的情况，说明有肌肉、韧带、筋膜的牵拉损伤，从而就会导致了有臀部明显的疼痛情况，出现这种情况以后首先要限制臀部的负重和反复的牵拉活动，并且卧床休息。在牵拉损伤24小时以内可以行臀部的冷敷处理，24小时以后可以口服活血化瘀药物，及应用暖水袋或者是热毛巾行臀部的热敷处理，来促进局部的血液循环，促进扭伤组织水肿的消退和扭伤组织的恢复。并且两周内一定要避免过度的活动，免影响扭伤组织的恢复。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4811次

• 脚踝扭了怎么办
  病情分析：脚踝再扭伤之后是会有疼痛感觉的，所以要及时的进行按摩或者是用热毛巾来进行热敷，另外在这段期间不要经常走路，这样对脚踝的伤害是比较大的。意见建议：建议也要及时去医院进行一下检查，看看扭伤的情况是否严重，平时也可以涂抹红花油，在饮食方面注意要以清淡饮食为主。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-07 1201次

• 半边胯扭了怎么办
  当半边胯部扭伤时，我们需要格外谨慎，采取科学的方法来应对。首先，预防进一步伤害、缓解疼痛和促进恢复是扭伤后的三大关键步骤。其一，预防进一步伤害至关重要。在扭伤初期，应尽量减少扭伤部位的活动，避免剧烈运动，以免加重伤势。此时，可以适时进行冰敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 屁股扭了疼怎么办
  屁股扭了疼可以通过口服药物以及物理疗法的方式改善。1、口服药物：屁股扭了疼可能是因为在做剧烈运动造成的，会导致局部肌肉拉伤以及韧带损伤，通常有可能会导致肿胀以及疼痛等不良反应，可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片以及洛索洛芬钠片等，同时还需要服用营养神经的药
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 434次